Saturs
Lai nagi augtu ātrāk, ir svarīgi tos nostiprināt, uzklājot stiprinošu pamatu, apēdot vairāk olbaltumvielu un biotīna, bet papildinājuma lietošana ir noderīga arī matu un nagu, piemēram, Pantogar, stiprināšanai un atvieglošanai.
Naglas parasti aug apmēram 0,1 mm dienā, kas ir līdzvērtīgi apmēram 2 līdz 3 mm mēnesī, un tāpēc ir svarīgi saglabāt nagus kārtīgu un mitrinātu, izvairīties no saskares ar tīrīšanas līdzekļiem un nekost naglas.
Uzturot nagus veselīgus un stingrus, jūsu nagi var augt ātrāk, tāpēc daži padomi, kas palīdzēs jūsu nagiem augt ātrāk, ir šādi:
1. Izmantojiet stiprinošo pamatni
Lai nagi augtu ātrāk, ir svarīgi tos stiprināt, izmantojot nagu stiprinošas vai cietinošas pamatnes un nagu stiprinošu eļļu, kas palīdz ne tikai stiprināt naglu, bet arī baro to, novēršot tā saplīšanu vai sašķelšanos.
2. Ēdiet vairāk olbaltumvielu, cinka un biotīna
Atsevišķu pārtikas produktu patēriņa palielināšana var palīdzēt jūsu nagiem augt ātrāk un stiprāk, un ir svarīgi palielināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar:
- Olbaltumvielas: vistas gaļa, olas, rieksti, jūras veltes, soja, graudaugi un vieglais želatīns;
- Biotīns: mandeļu, zemesriekstu, olu, burkānu, ziedkāpostu un lazdu riekstu;
- Cinks: Indijas rieksti, zaļās pupiņas, liesa gaļa, omāri un austeres.
3. Paņemiet papildinājumu, lai stiprinātu nagus
Uztura bagātinātāju lietošana arī palīdzēs jūsu nagiem kļūt stiprākiem un ātrāk augt, jo tie satur vitamīnus un minerālvielas, kas palīdz un stimulē nagu augšanu, kā arī ārstē iespējamos vitamīnu trūkumus uzturā.
Uztura bagātinātājs Pantogar
Nutrilatina Rennovee matu un nagu uztura bagātinātājs
4. Mitriniet un aizsargājiet nagus
Lietojot labu mitrinošu krēmu rokām un nagiem, tas palīdz uzturēt ne tikai roku, bet arī nagu un kutikulas mitrināšanu, padarot naglu vairāk barotu un izturīgu, kas ilgtermiņā neļauj tam viegli salūzt vai sašķelt.
Turklāt vēl viens svarīgs padoms, kas jāievēro, ir aizsargāt rokas ar gumijas cimdiem, veicot mājsaimniecības darbus, piemēram, tīrot māju, mazgājot veļu vai traukus, kur rokas jātur saskarē ar tīrīšanas līdzekļiem un ūdeni, kas atstāj visjutīgākie un trauslākie nagi.
5. Izvairieties no acetona
Acetons lieliski notīra nagu laku, taču tas arī izžūst nagus, un tāpēc vienmēr jālieto nagu lakas noņēmējs bez acetona, jo tas satur mazāk agresīvas ķīmiskas vielas nagiem.
Šie ir mazi padomi, kas palīdz jūsu nagiem kļūt stiprākiem un veselīgākiem, kas ilgtermiņā palīdz naglu augšanai. Skatiet arī to, kā jūs varat padarīt nagus stiprākus, izmantojot mājas un dabiskos līdzekļus, mājas stiprināšanai, lai stiprinātu nagus.