Saturs
Pneimonija ir plaušu iekaisums, ko parasti izraisa baktēriju, vīrusu vai sēnīšu infekcijas. Kaut arī pati pneimonija nav lipīga, mikroorganismus, kas izraisa šo slimību, var pārnest no vienas personas uz otru, veicinot slimības sākšanos cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu, piemēram, vecāka gadagājuma cilvēkiem, bērniem vai, piemēram, ar novājinātu imunitāti.
Tādējādi ir svarīgi pieņemt stratēģijas, kas samazina iespēju saslimt ar pneimoniju, piemēram, labi mazgājot rokas, ik gadu vakcinējoties pret gripu un kontrolējot, piemēram, alerģiskā rinīta lēkmes.
Kā izvairīties no pneimonijas noķeršanas
Pneimonijas profilakse tiek panākta, pieņemot pasākumus, kas veicina imūnsistēmas stiprināšanu, izvairoties ne tikai no tā, bet arī no citām mikroorganismu izraisītām slimībām, kuras var viegli pārnest no vienas personas uz otru. Tātad, 7 galvenie padomi pneimonijas novēršanai ir:
1. Uzturiet mitrināšanu un sabalansētu uzturu
Pirms infekcija nonāk plaušās, ir svarīgi uzturēt sabalansētu uzturu un dzert apmēram 2 litrus ūdens dienā, saglabāt ļoti aktīvu imunitāti un spēt cīnīties ar izraisītājiem, piemēram, vīrusiem un baktērijām. Turklāt ieteicams samazināt alkoholisko dzērienu patēriņu, jo alkohola lietošana var traucēt imunitāti un atvieglot sekrēciju un vemšanu, veicinot pneimonijas rašanos;
2. Izvairieties no cigarešu lietošanas
Smēķēšanas ieradums izraisa elpceļu audu iekaisumus, kas atvieglo mikroorganismu vairošanos, kā arī samazina plaušu spēju veicināt mikroorganismu izraidīšanu;
3. Kontrolēt alerģiskā rinīta uzbrukumus
Izvairoties no situācijām, kas izraisa alerģiju, piemēram, putekļiem, dzīvnieku matiem, ziedputekšņiem vai ērcēm, tiek samazināta pneimonijas saslimšanas iespējamība, jo alerģijas izraisītais iekaisums var darboties kā vārti vīrusiem, baktērijām un sēnītēm.
4. Uzturiet gaisa kondicionieri tīru
Gaisa kondicionētāja uzturēšana tīrā un pareizos lietošanas apstākļos palīdz novērst alerģiju izraisošu līdzekļu izplatīšanos.
5. Mitriniet gaisu
Gaisa mitrināšana, izmantojot mitrinātāju, vai nakts laikā telpās ievietota ūdens bļoda, īpaši ziemā, kad gaiss kļūst sausāks un palielinās piesārņojuma daudzums, ir labs veids, kā novērst daļiņu suspendēšanos gaisā un izraisīt elpceļu kairinājumu;
6. Turiet rokas tīras
Bieža roku mazgāšana ar ziepēm vai tīrīšana, izmantojot spirta želeju, atrodoties sabiedriskās vietās, piemēram, tirdzniecības centros, autobusos vai metro, palīdz novērst mikroorganismu izplatīšanos, kas ir atbildīgi par elpceļu infekciju izraisīšanu.
7. Izvairieties no pārpildītām vietām
Jāizvairās no slēgtām un pārpildītām vietām, īpaši infekcijas epidēmiju laikā, jo tas atvieglo slimības pārnešanu. Skatiet, kādi tie ir un kā izvairīties no visbiežāk sastopamajām ziemas slimībām;
8. Iegūstiet gripas vakcīnu katru gadu
Ir svarīgi veikt vakcināciju pret gripu, jo vakcīnas ir sagatavotas aizsardzībai pret visbīstamākajiem gripas vīrusiem, kas cirkulē vidē visu gadu, un tas ir būtiski riska grupām, piemēram, bērniem līdz 5 gadu vecumam, veciem cilvēkiem un cilvēkiem ar hroniskas slimības, piemēram, diabēts, sirds slimības un plaušu slimības.
Turklāt cilvēkiem, kuriem ir hroniskas slimības, piemēram, diabēts, sirds slimības, elpceļu slimības vai aknu slimības, vienmēr ir jātur viņiem labi jāārstē un jākontrolē, pareizi lietojot zāles un veicot medicīnisko uzraudzību, jo šo slimību dekompensācija apdraud imunitāte un atvieglo plaušu inficēšanos.
Kā novērst bērnības pneimoniju
Zīdaiņiem un bērniem līdz apmēram 2 gadu vecumam jau ir nosliece uz infekcijām, jo imūnsistēma joprojām attīstās. Šī iemesla dēļ ir svarīgi nepakļaut bērnu kontaktam ar cilvēkiem ar elpceļu infekcijām, piemēram, saaukstēšanos un gripu, kā arī izvairīties no biežas vides, kurā ir ļoti daudz cilvēku vai kurā ir pārmērīgs piesārņojums un cigarešu dūmi, īpaši infekcijas epidēmiju periodos.
Uzturam jābūt arī labi sabalansētam, vēlams, ar ekskluzīvu zīdīšanu līdz apmēram 6 mēnešiem, lai bērna aizsardzība būtu labi attīstīta, un sāktu ieviest jaunus ēdienus, kā norādījis pediatrs. Pārbaudiet, kura ir pareiza barošana un kura ir ideāla bērna barošanas kārtība.
Turklāt bērni katru gadu jāvakcinē arī pret gripu, īpaši tie, kuriem anamnēzē ir atkārtotas infekcijas vai kuriem ir plaušu problēmas, piemēram, bronhīts un astma.
Vai pneimonija ir smaga?
Lielāko daļu laika pneimonija nav nopietna, un to var ārstēt mājās atbilstoši tās cēloņiem, parasti lietojot tabletes ar antibiotikām, kā arī ārstēšanu, piemēram, atpūtu un mitrināšanu. Pārbaudiet vēl dažas pneimonijas ārstēšanas vadlīnijas.
Tomēr dažos gadījumos pneimonija var nopietni progresēt, izraisot tādas pazīmes kā apgrūtināta elpošana, garīga apjukums un izmaiņas citu orgānu darbībā. Šajos gadījumos ir nepieciešama hospitalizācija, medikamentu lietošana vēnā un pat skābekļa lietošana elpošanas atvieglošanai.
Daži faktori, kas nosaka pneimonijas smagumu, ir:
- Mikroorganismu veids, kas var būt agresīvāks, piemēram, šāda veida baktērijas Klebsiella pneumoniae un Pseudomonas aeruginosa, piemēram, kas ir ļoti bīstami, jo tiem ir augsta infekcijas spēja un tie ir izturīgi pret daudzām antibiotikām;
- Personas imunitāte, kas ir svarīga, lai radītu šķēršļus un novērstu plaušu inficēšanos, piemēram, pavājināta gados vecākiem cilvēkiem, zīdaiņiem un cilvēkiem ar autoimūnām slimībām, AIDS, vēzi vai dekompensētu diabētu;
- Laiks sākt ārstēšanu, jo ātra atklāšana un savlaicīga ārstēšanas sākšana neļauj infekcijai pasliktināties un kļūt grūtāk ārstējamai.
Tādējādi, ja ir pazīmes un simptomi, kas norāda uz pneimoniju, ir svarīgi veikt medicīnisko novērtējumu, lai ātri diagnosticētu un pēc iespējas ātrāk sāktu ārstēšanu.