Saturs
Tas ir normāli, ja pēc dzemdībām apmēram 3 dienas sievietei ir ļoti pietūkušas kājas un kājas. Šis pietūkums galvenokārt notiek sievietēm, kurām tiek veikta ķeizargrieziena operācija, jo viņas uzturas ilgāk un tām ir jāatgūstas pēc anestēzijas, taču tas var ietekmēt arī sievietes pēc dzemdībām maksts.
Dažas vienkāršas darbības, kuras var ieteikt iztukšot pēcdzemdību periodā, ir šādas:
- Dzeriet vairāk šķidrumu: īpaši ieteicams lietot ūdeni vai nesaldinātas tējas, kas arī veicina vairāk mātes piena veidošanos;
- Pastaigas istabas iekšpusē un mājas iekšienē, kad vien iespējams: jo stāvēšana un ķermeņa kustība veicina muskuļu saraušanos un palīdz venozajā atgriešanās procesā, kā arī stimulē lokijas izeju, kas ir asiņošana, ko sieviete rada pēc dzemdības;
- Kāju kustināšana, sēžot vai atbalstoties uz gultas: jo teļa muskuļu vai “kāju kartupeļu” saraušanās ir būtiska, lai stimulētu liekā šķidruma atgriešanos kājās un kājās, turklāt tas palīdz novērst trombozi dziļo vēnu;
- Paceliet kājas un pēdas, novietojot zem kājām spilvenu vai spilvenu tā, lai tie būtu augstāk par ķermeni, kad vien jūs gulējat uz gultas vai dīvāna;
- Kontrasta vannas pagatavošana ar karstu un aukstu ūdeni, pēdu iegremdēšana baseinā ar karstu ūdeni un pēc tam aukstā ūdenī un šī procesa atkārtošana apmēram 5 reizes, ir arī lieliska stratēģija, lai ātrāk novērstu kāju pietūkumu.
Noskatieties šīs darbības šajā videoklipā:
Tāpēc, ka sieviete pēc dzemdībām uzbriest
Grūtniecības laikā sievietes ķermenī ir par aptuveni 50% vairāk asiņu, bet ar mazāk olbaltumvielu un hemoglobīnu. Pēc mazuļa piedzimšanas sievietes ķermenī notiek straujāka pārveidošanās. Šķidruma pārpalikums telpā starp šūnām ir izplatīta un gaidāma situācija, un tas izpaužas kā pietūkums, kas atrodas īpaši kājās un pēdās, lai gan to var pamanīt arī ar mazāku intensitāti rokās, rokās un arī ķeizargrieziena rētas vai epiziotomija.
Brīdinājuma zīmes, lai dotos pie ārsta
Pietūkumam vajadzētu ilgt līdz 8 dienām, samazinot dienu pēc dienas. Ja pietūkums ir vairāk sastopams vai ilgst ilgāk, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo, iespējams, būs jānovērtē asinsspiediens un jāpārbauda, vai jūsu sirdī, nierēs vai aknās nav lielu izmaiņu. Jums vajadzētu arī doties pie ārsta, ja Jums ir:
- Sāpes vienā no kājām;
- Kartupeļu apsārtums;
- Sirds sirdsklauves;
- Elpas trūkums;
- Ļoti stipras galvassāpes;
- Vēdersāpes;
- Slikta dūša vai retching;
- Paaugstināta vai samazināta vēlme urinēt.
Nav ieteicams patstāvīgi lietot kādas diurētiskas zāles, jo tās var maskēt simptomus, kas jānovērtē ārstam, tāpēc diurētiskos līdzekļus drīkst lietot tikai pēc receptes.