Saturs
Darba atmiņa, kas pazīstama arī kā darba atmiņa, atbilst smadzeņu spējai asimilēt informāciju, veicot noteiktus uzdevumus. Operatīvās atmiņas dēļ ir iespējams atcerēties uz ielas sastapta cilvēka vārdu vai, piemēram, izsaukt tālruņa numuru, jo tā ir atbildīga par jaunākās vai vecās informācijas glabāšanu un sakārtošanu.
Darba atmiņa ir būtiska mācību procesā, valodas izpratnē, loģiskā pamatojumā un problēmu risināšanā, turklāt tā ir būtiska labākai attīstībai darbā un mācībās.
Galvenās iezīmes
Darba atmiņa nespēj asimilēt visu informāciju, un tāpēc tā izstrādā stratēģijas, lai absorbētu pēc iespējas vairāk informācijas. Tādējādi galvenās darba atmiņas īpašības ir:
- Tam ir ierobežota ietilpība, tas ir, tas izvēlas personai vissvarīgāko informāciju un ignorē to, kas nav būtisks, ko sauc par selektīvu uzmanību - Uzziniet vairāk par selektīvo uzmanību;
- Tā ir aktīva, tas ir, tai ir iespēja katru brīdi tvert jaunu informāciju;
- Tam ir asociācijas un integrācijas spēja, kurā jaunu informāciju var korelēt ar veco informāciju.
Filmas loģiskās secības izpratne ir iespējama tikai, piemēram, darba atmiņas dēļ. Šāda veida atmiņa apstrādā gan īstermiņa atmiņā esošo informāciju, kas tiek glabāta īsu laiku, gan informāciju, kas saglabāta ilgtermiņa atmiņā un kuru var saglabāt visa mūža garumā.
Cilvēkiem, kuriem ir darba atmiņas traucējumi, var būt problēmas, kas saistītas ar mācīšanos, piemēram, disleksija, uzmanības deficīts, hiperaktivitāte un problēmas valodas attīstībā. Uzziniet, kas var izraisīt atmiņas zudumu.
Kā uzlabot darba atmiņu
Darba atmiņu var stimulēt, izmantojot kognitīvos vingrinājumus, piemēram, sudoku, atmiņas spēles vai mīklas. Šie vingrinājumi uzlabo atmiņas veiktspēju, turklāt atgūst uzmanību un koncentrēšanos ikdienas uzdevumu veikšanai. Skatiet, kādi ir vingrinājumi atmiņas un koncentrēšanās uzlabošanai.
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda