Saturs
Dažreiz bērni, kas vecāki par 1 vai 2 gadiem, neskatoties uz to, ka var ēst gandrīz jebkura veida pārtiku, šķiet, ir pārāk slinki, lai košļātu un atteiktos ēst cietāku pārtiku, piemēram, rīsus, pupas, gaļu, maizi vai kartupeļus.
Lai atrisinātu šo problēmu, ir svarīgi izveidot stratēģijas, kā likt bērnam vēlēties košļāt ēdienu, piemēram, atstājot mazus cietus gabaliņus bērnu pārtikā vai mīcot tikai pusi no bērnu pārtikas, turklāt ēdienreižu laikā viņam ir jābūt ļoti pacietīgai.
Šāda veida problēmas ar bērnu barošanu nav nekas neparasts, un parasti tas notiek tāpēc, ka bērns agrā bērnībā ir pārdzīvojis kādu sarežģītu periodu, piemēram, bieži ir noslāpējis vai ir slimības, kas apgrūtina barošanu, izraisot vecākiem viņi ļoti bieži lietoja pienu vai putru, neļaujot adekvāti stimulēt košļāšanu.
Šīs ir 5 labas stratēģijas, ko izmēģināt mājās, un mudiniet savu bērnu ēst cietu pārtiku:
1. Sāciet ar ēdieniem, kas patīk jūsu bērnam
Sākot ar pārtikas produktiem, kas patīk jūsu bērnam, ir svarīga stratēģija, lai atvieglotu cietas maltītes pieņemšanu. Tādējādi, ja bērnam patīk, piemēram, biezeni banāni, jāmēģina piedāvāt pusi veselu banānu un ļaut viņam pašam turēt ēdienu, lai sajustu tā tekstūru un smaržu. Dažos gadījumos šīs stratēģijas atkārtošana dažām dienām ir pietiekama, lai bērns varētu spontāni sākt ēdienu ievietot mutē.
2. Atstājiet mazus gabaliņus bērnu pārtikā
Mazu gabaliņu atstāšana bērnu pārtikā ir vēl viens veids, kā likt bērnam pamazām sajust cieto ēdienu, nepiespiežot ēst visu ēdienu cietā formā uzreiz.
Varat arī izmantot stratēģiju, ka mīcīt tikai pusi no bērnu pārtikas, atstājot otru pusi no veseliem ēdieniem, un mēģināt mainīt katra ēdiena struktūru pa karotēm.
3. Lai veicinātu, izveidojiet atlīdzības
Mazu atlīdzību radīšana mudina bērnu progresēt barošanā, un ir iespējams izmantot tādus stimulus kā plātīšana un smaidīšana ar katru karotīti, ko viņš var sakošļāt, vai ļaut bērnam izkāpt no krēsla, lai sēdētu pie galda kopā ar citiem ģimenes locekļiem, kas tas viņai liks sajust nozīmīgumu un briedumu.
4. Ļaujiet bērnam paņemt ēdienu
Ļaujot bērnam paņemt ēdienu un iedot to turēt karoti, pat ja tas rada jucekli, tas ir veids, kā mudināt viņu baroties un sajust spēka sajūtu ēdiena priekšā. Šī ir laba stratēģija, it īpaši, ja blakus viņai ēd vēl kāds pieaugušais, jo bērns mēdz atdarināt ģimenes locekļu rīcību, ieskaitot žestus, kas saistīti ar ēdiena nonākšanu mutē un pašas košļāšanu.
Turklāt, ļaujot bērnam piedalīties maltītes gatavošanā, tiek palielināta bērna tuvība ar ēdienu un palielināta iespēja izmēģināt ēdienu, kuram viņš palīdzēja ražot.
5. Sāciet ēdiena ievadīšanas procesu
Pat ja jūsu bērnam ir vecāki par diviem gadiem, visa pārtikas ieviešanas procesa atsākšana var būt visefektīvākais veids, kā panākt, lai viņi ēd cietu pārtiku. Lai sāktu no jauna, jāmēģina sākt tikai ar augļu biezputru vai uzkodās skūtiem augļiem, atstājot pienu, putru un biezeni zupu kā galveno mazā ēdienreizi.
Kamēr bērns piekrīt patērēt augļu biezputru, mēģiniet ievietot augļus mazos gabaliņos un sāļā putrā, izmantojot, piemēram, biezeņus, olu biezeni un maltu gaļu, vienmēr atceroties, ka maltītes laikā nekad nepiespiediet bērnu un nedraudiet viņu .
Pārbaudiet šos un citus padomus šajā videoklipā:
Sekas bērna attīstībai
Bērniem, kuri nekošļājas, baro tos ar cietām vielām un ēd tikai biezenīšus, bērnu pārtiku, biezputras un šķidras vai krēmīgas zupas, var rasties tādas problēmas kā aizkavēta runa un grūtības pareizi atskaņot skaņas košļājamās un sejas muskuļu stimulēšanas trūkuma dēļ. . Mazas vai sliktas runas rezultātā bērns, piemēram, sākot dzīvot kopā ar citiem bērniem, var justies nepilnvērtīgs vai atstumts.
Šiem bērniem nepieciešama pediatra un dietologa palīdzība, lai uzturā viņiem netrūktu barības vielu, kas apdraud viņu imunitāti un lai viņu izaugsmē un intelektuālajā attīstībā nebūtu deficīta.
Pamazām viņa pie tā pierod, un dažu mēnešu laikā var būt iespējams pamanīt labu atšķirību viņas uzturā, kā arī izaugsmē un attīstībā.