Saturs
Lai ātri zaudētu svaru, ir nepieciešama regulāra fiziskā aktivitāte un veselīgs uzturs, kas balstīts uz dabīgiem un neapstrādātiem pārtikas produktiem, taču, neskatoties uz to, dažos gadījumos ārsts var justies nepieciešams lietot zāles, kas palielina vielmaiņu un dedzināšanu. tauki, kas samazina tauku absorbciju zarnās, samazina apetīti vai cīnās ar šķidruma aizturi, parasti, ja liekais svars apdraud pacienta dzīvi un labsajūtu.
Starp labākajiem svara zaudēšanas risinājumiem ir zaļā tēja, hitozāns, godži ogas un zāles Saxenda un Orlistat. Skatiet pilnu sarakstu zemāk un to, kam katrs ir paredzēts.
Zāles, kas zaudē svaru
Dažas no zālēm, kuras var izmantot svara zaudēšanai un kuras tiek pārdotas aptiekās un kuras ārsts ir parakstījis un kuras lieto saskaņā ar viņa ieteikumiem, ir:
1. Sibutramīns
Sibutramīns darbojas, samazinot izsalkumu un liekot sāta sajūtai ātrāk nokļūt smadzenēs, palīdzot kontrolēt apēstās pārtikas daudzumu. Tādējādi šo līdzekli var izmantot kā pirmo ārstēšanu cilvēkiem ar aptaukošanos.
Šo līdzekli nedrīkst lietot grūtnieces, sievietes, kas baro bērnu ar krūti, kā arī sirds slimību, anoreksijas, bulīmijas, deguna dekongestantu un antidepresantu lietošana. Skatiet Sibutramīna blakusparādības.
- Tas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri lieto diētu, bet kuriem ir grūti kontrolēt badu un kuri vēlas ēst vairāk taukainu vai saldu ēdienu.
- Kā to lietot: parasti ieteicams lietot 1 kapsulu no rīta tukšā dūšā, bet, ja pēc 4 nedēļu ilgas lietošanas svara samazināšanās nenotiek, jākonsultējas ar ārstu, lai pielāgotu devu un pārvērtētu recepti.
2. Orlistats
Pazīstams arī kā Xenical, tas darbojas, novēršot tauku uzsūkšanos zarnās, kas samazina patērēto kaloriju daudzumu, palīdzot zaudēt svaru un kontrolēt augstu holesterīna līmeni un aptaukošanos.
Orlistats ir kontrindicēts grūtniecēm, zīdītājām un cilvēkiem ar zarnu malabsorbcijas problēmām vai tendenci uz caureju. Skatiet Orlistat pilnīgas lietošanas instrukcijas kopsavilkumu.
- Tas ir ideāli piemērots: lietošanai dienās, kad ēdienreizēs ir daudz tauku, piemēram, lai samazinātu absorbēto tauku daudzumu un palīdzētu uzturēt diētas rezultātus. Ideālā gadījumā to nevajadzētu izmantot kā risinājumu, lai ikdienā ēst vairāk treknu ēdienu.
- Kā to lietot: ieteicams samazināt 1 tableti pirms ēdienreizes, lai samazinātu pārtikā absorbēto tauku daudzumu.
3. Saxenda
Saxenda ir injekcijas zāles, kuras var lietot tikai pēc ārsta receptes. Tas darbojas izsalkuma un sāta centrā, padarot cilvēku mazāk apetīti. Turklāt viens no zāļu efektiem ir garšas izmaiņas, kuru dēļ ēdiens nešķiet tik patīkams.
Tomēr to nedrīkst lietot cilvēki, kuri netiek uzskatīti par aptaukošanos, grūtniecības laikā vai pusaudžiem, jo šajā vecuma grupā zāļu ietekme nav noskaidrota. Skatīt pilnu Saxenda lietošanas instrukciju.
- Tas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuriem veic medicīnisko un uztura uzraudzību, lai ārstētu aptaukošanos ar ĶMI, kas lielāks par 30 kg / m², vai ar ĶMI, kas lielāks par 27 kg / m2, un ar tām saistītām slimībām, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu vai 2. tipa cukura diabētu.
- Kā lietot: Parasti pietiek ar 1 Saxenda injekciju dienā, lai panāktu svara samazinājumu par 10% 1 mēneša laikā. Devu var pakāpeniski palielināt, ja ārsts to iesaka.
4. Lorcaserīna hidrohlorīds - Belviq
Belviq ir līdzeklis pret aptaukošanos, kas iedarbojas uz smadzeņu serotonīna līmeni, samazinot ēstgribu un palielinot piesātinājumu, ar nedaudzām blakusparādībām. Ar samazinātu apetīti ir iespējams ēst mazāk pārtikas, zaudējot svaru. Skatiet norādījumus par šīm zālēm vietnē Belviq.
- Tas ir ideāli piemērots cilvēkiem ar diētu, kuriem jāsamazina apetīte, lai izvairītos no daudz kaloriju saturošu pārtikas produktu lietošanas un ātri zaudētu svaru. Tomēr to var lietot tikai pēc receptes.
- Kā to lietot: lietojiet 2 tabletes dienā, vienu pusdienās un vienu vakariņās.
Dabiskas svara zaudēšanas zāles
Labākie dabiskie līdzekļi svara zaudēšanai ir balstīti uz ārstniecības augiem un dabīgiem produktiem, kas uzlabo ķermeņa darbību, piemēram:
1. Zaļā tēja
Tam piemīt vielmaiņas paātrināšanas un tauku sadedzināšanas īpašības, un to var lietot kapsulās vai tējas veidā.
Jums vajadzētu patērēt 3 līdz 4 tases tējas dienā vai lietot 2 kapsulas no rīta un pēcpusdienā, taču tas ir kontrindicēts cilvēkiem ar jutīgumu pret kofeīnu vai sirds problēmām.
2. MaxBurn
Papildinājums, kas izgatavots no zaļās tējas un açaí, spēj palielināt vielmaiņu un samazināt apetīti. Pirms pusdienām un vakariņām jālieto kapsula, taču ir svarīgi atcerēties, ka šo zāļu tirdzniecību Anvisa aizliedza.
3. Hitozāns
Hitozānu ražo no šķiedrām, kas atrodas jūras velšu skeletā, tas palielina piesātinājumu un samazina tauku uzsūkšanos zarnās. Pirms pusdienām un vakariņām jums jālieto 2 kapsulas, taču tas ir kontrindicēts cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret jūras veltēm.
4. Goji oga kapsulās
Šis līdzeklis ir izgatavots no svaigiem augļiem un iedarbojas uz ķermeni kā antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis, un pirms pusdienām un vakariņām jums jālieto 1 kapsula.
Ir svarīgi atcerēties, ka, lai arī tie ir dabiski, šie līdzekļi ir kontrindicēti grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērniem un cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vai sirdsdarbības traucējumiem, un ideālā gadījumā tos vajadzētu nozīmēt ārsts vai uztura speciālists.
Mājas aizsardzības līdzekļi svara zaudēšanai
Mājas aizsardzības līdzekļi svara zaudēšanai ir vieglāk un drošāk izmantojami, lai palīdzētu uzturā, īpaši tiem, kas cieš no aptaukošanās. Starp galvenajiem ir:
1. Baklažānu ūdens
Lai pagatavotu, jums jāsagriež 1 baklažāns kubiņos un nakti jāuzsūc 1 litrā ūdens. No rīta jums ir jāpārspēj viss blenderī, lai patērētu visu dienu, nepievienojot cukuru.
2. Ingvera ūdens
1 litrā auksta ūdens, pievienojot maisījumu visu dienu, jāpievieno 4 līdz 5 šķēles vai 2 ēdamkarotes ingvera mizas. Lai sasniegtu labākos rezultātus, ingvers ir jāmaina katru dienu.
3. Diurētiska zāļu tēja
Lai pagatavotu šo tēju, 1 litrā verdoša ūdens pievieno 10 g artišoka, skumbrijas, plūškoka, lauru lapu un anīsa. Izslēdziet siltumu un pārklājiet pannu, ļaujot tai atpūsties 5 minūtes. Dzeriet tēju visu dienu un sekojiet ārstēšanai 2 nedēļas.
Papildus līdzekļu pārzināšanai ir svarīgi atcerēties, ka visas šīs zāles dod vairāk rezultātu, ja tās apvieno ar veselīgu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm.
Kā zaudēt svaru bez zālēm
Pārtikas produktu glikēmiskā indeksa kontrole ir lielisks veids, kā zaudēt svaru, nelietojot zāles un nejūtot izsalkumu. Uztura speciāliste Tatjana Zanina šajā vieglajā un humoristiskajā video skaidro, kas tas ir, kā kontrolēt glikēmisko indeksu:
-o-que--para-que-serve-e-como-tomar.jpg)
.jpg)