Saturs
Lielisks mājās gatavots bursīta risinājums ir ledus ievietošana uz vietas. Ledus darbojas kā vietējs pretsāpju līdzeklis un ir pretiekaisuma līdzeklis, un tas jālieto katru dienu bursīta ārstēšanas laikā, lai papildinātu fizioterapeitisko un zāļu ārstēšanu, padarot bursīta ārstēšanu arvien ciešāku.
Kā lietot ledus bursīta ārstēšanai
Lai lietotu ledu bursīta ārstēšanai, ir svarīgi ievērot šādas vadlīnijas:
- Novietojiet autiņos iesaiņotus ledus oļus vai plānu audumu un novietojiet to pār plecu, atstājot to tur 10 minūtes.
- Pēc 10 minūtēm ar ledu noņemiet un atpūtiet vēl 10 minūtes, pēc tam atkal ielieciet ledu uz pleca. Atkārtojiet šo procesu 3 reizes un veiciet visu procedūru divas reizes dienā vai pēc ārsta vai fizioterapeita norādījuma.
Bursīta ārstēšana joprojām ietver skartās locītavas glābšanu. Tāpēc, kad vien iespējams, jāatpūšas un jābūt uzmanīgam, nēsājot smagu maisu uz pleca, ko skārusi bursīts, un nedrīkst gulēt tajā pusē, kur, piemēram, bursīts atrodas uz gūžas. Šāda veida aprūpe ir ļoti svarīga, lai samazinātu dažādu struktūru spiedienu uz bursu un locītavu, veicinot slimības izārstēšanu.
Skatiet vairāk padomu šajā videoklipā: