Saturs
Lieliska relaksējoša vanna, lai atslābinātu nogurušās un sāpošās kājas, ir applaucēšanās, kas sagatavota ar rupju sāli un ēteriskajām eļļām, jo tām piemīt īpašības, kas palīdz uzlabot cirkulāciju, atslābina un atdzīvina ķermeņa enerģiju.
Sastāvdaļas
- 1 spainis vai 1 baseins ar siltu ūdeni
- 2 ēdamkarotes rupja sāls
- 5 pilieni lavandas ēteriskās eļļas
- 2 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas
Sagatavošanas režīms
Ievietojiet visas sastāvdaļas traukā vai spainī ar siltu ūdeni un iemērciet kājas šajā ūdenī vismaz 15 minūtes.
Lai vēl vairāk atpūstos, jūs varat pievienot dažas bumbiņas šajā ūdenī un berzēt kājas šajās bumbiņās. Pēc šī relaksācijas perioda nomazgājiet kājas ar aukstu ūdeni un kārtīgi nosusiniet un uzklājiet labu mitrinātāju, lai āda būtu maiga un gluda.
Lai izvairītos no nogurušām pēdām, ieteicams izvairīties no pārāk ilga stāvēšanas un vienmēr valkāt ērtus apavus.
Skatīt arī:
- Kā veikt relaksējošu pēdu masāžu
- Pašdarināts risinājums nogurušām kājām
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda