Saturs
Caurejas tējas dzeršana ir lielisks dabisks veids, kā cīnīties ar aizcietējumiem un uzlabot zarnu traktu. Šīs tējas galu galā var lietot, lai atbrīvotu zarnu, kad pēc 3 dienām nav iespējams evakuēties vai kad izkārnījumi ir ļoti sausi un sadrumstaloti.
Pēc vienas no šīm tējām dzeršanas ir iespējamas vieglas vēdera kolikas, un šajā gadījumā jums vajadzētu mēģināt atpūsties un dzert vairāk ūdens, lai palīdzētu mitrināt un veidot fekālo kūku, atvieglojot tā izeju. Turklāt ieteicams ieguldīt uzturā, kas bagāts ar šķiedrvielām, ēdot vairāk nemizotus augļus, sēklas, pākšaugus un dārzeņus, izvairoties no rūpnieciski ražotas pārtikas un Ātrā ēdināšana.
Lietojot 1 glāzi silta ūdens, tiklīdz jūs katru dienu pamostat, tiek atvieglota izkārnījumu izvadīšana, zarnu regulēšana, jo siltais ūdens iziet cauri visai gremošanas caurulei, kā rezultātā zarnā ir vairāk peristaltisku kustību, kas dabiskā veidā atvieglo tās iztukšošanos.
Šeit ir 4 tējas receptes ar caurejas efektu, kas palīdzēs mazināt aizcietējuma simptomus un kuras ir viegli pagatavojamas mājās. Tomēr ir svarīgi, lai šīs tējas netiktu lietotas ilgāk par 1 vai 2 nedēļām, jo tās var izraisīt daudz šķidruma un minerālvielu zudumu, kā arī pārmērīgu lietošanu var kaitēt jūsu veselībai.
1. Sēna tēja un svētā kaskara
Senna un Cáscara Sagrada ir ārstniecības augi, kuriem piemīt īpašības, kas izraisa kairinājumu zarnās, veicinot zarnu kustīgumu un tādējādi veicinot izkārnījumu izvadīšanu.
Kā pagatavot: Lai pagatavotu tēju, vienkārši uzvāra 500 ml ūdens, pievieno 20 g senna un 20 g svētās kaskaras un atstāj uz 15 minūtēm. Tad izkāš un ņem 2 reizes dienā.
2. Melnā plūmju tēja
Melnajā plūmē ir daudz šķiedrvielu, kas veicina pareizu zarnu darbību. Iepazīstieties ar citiem augļiem, kas palīdz atbrīvot zarnu.
Kā pagatavot: atstājiet 3 melnās plūmes bez kauliņiem, lai tās nakti iemērc 1 glāzē ūdens. Nākamajā dienā lietojiet tukšā dūšā.
3. Frágula tēja
Frângula ir ārstniecības augs, kam piemīt caurejas, diurētiskās un gremošanas īpašības, palīdzot novērst izkārnījumus un cīnīties ar pietūkumu.
Kā pagatavot: Frângula tēja jāsagatavo, pievienojot 5 g sausas frágulas mizas 400 ml verdoša ūdens. Tad pārklājiet un ļaujiet tējai atpūsties apmēram 2 stundas. Pēc pusdienām un vakariņām ieteicams lietot 1 glāzi.
4. Citronzāles tēja (Melisa)
Šai tējai ir spazmolītiskas īpašības, tā spēj cīnīties ar gāzēm un atvieglo izkārnījumu izdalīšanos, tāpēc tiek uzskatīta par lielu caurejas līdzekli.
Kā pagatavot: Jums vajadzētu vārīt 1 ēdamkaroti citronzāles sēklu ar 1 glāzi ūdens, izkāst un pēc tam dzert vismaz divas reizes dienā.
Noskatieties šo videoklipu un uzziniet, kuri augļi veicina cīņu pret aizcietējumiem: