Saturs
Zemu testosterona līmeni sievietēm var pamanīt, parādoties dažām pazīmēm, piemēram, seksuālai neieinteresētībai, samazinātajai muskuļu masai, svara pieaugumam un labklājības sajūtas samazinājumam, un šī situācija parasti ir saistīta ar virsnieru mazspēju un menopauzi.
Lai palielinātu testosterona līmeni sievietēm, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai identificētu zemā testosterona cēloni un varētu norādīt labāko ārstēšanas veidu, veicinot labsajūtu.
Sievietēm ir normāli, ja cirkulējošais testosterona līmenis ir zemāks nekā vīriešiem, jo šis hormons ir atbildīgs par vīriešu sekundārajām īpašībām. Tomēr ideāla testosterona daudzuma cirkulācija sievietēm ir svarīga, lai saglabātu dažādas ķermeņa funkcijas. Skatiet, kuras testosterona vērtības tiek uzskatītas par normālām.
Kā palielināt testosterona līmeni sievietēm
Sievietēm testosterona daudzums jāpalielina pēc ārsta ieteikuma, un to parasti ieteicams lietot, ja sievietes testosterona koncentrācija asinīs ir vienāda ar vai mazāka par 25 ng / dL. Tādējādi dažas uz testosteronu balstītu līdzekļu iespējas, kuras var norādīt ginekologs, ir:
- Injicējams testosterons, ko var atrast atsevišķi vai kombinācijā ar estrogēniem;
- Testosterona tablete, ar kuru var manipulēt vai atrast parastajā aptiekā. Drošākā deva ir no 1,25 mg līdz 2,5 mg dienā;
- Līmējošais testosterons: ANVISA to nav apstiprinājusi, un tāpēc to nepārdod Brazīlijā, tomēr tas nodrošina testosteronu 300 µg / dienā, un tas jāmaina ik pēc 4 dienām;
- Testosterona želeja vai Androgel, ko var veikt manipulācijas veidā, kas satur 1% līdz 2% testosterona propionāta, kas jāpielieto sievietes intīmajam ārējam reģionam. Skatiet, kā lietot androgelu.
Testosterona bāzes zāles jālieto tikai medicīnisku indikāciju gadījumā, jo tām ir tādas blakusparādības kā holesterīna izmaiņas, saindēšanās ar aknām, palielināts sirdslēkmes un krūts un olnīcu vēža risks. Ārstēšanu nevajadzētu ilgt ilgāk par 6 mēnešiem, jo ilgstošas testosterona lietošanas risks sievietēm nav zināms, un ārstēšanas laikā ir svarīgi veikt testus un ārsts regulāri tos novērtē.
Dabiskas formas
Sievietēm dabiski var palielināt testosteronu, palielinot tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar cinku, A un D vitamīnu, piemēram, riekstus, saulespuķu sēklas, olas, sardīnes, spinātus un zivju eļļu, kā arī izvairoties no pārtikas patēriņa. bagāts ar cukuru un soju, jo tie var traucēt testosterona ražošanu.
Turklāt ir svarīgi izvairīties no stresa un ieguldīt mirkļos, lai atpūstos un vingrotu. Ideāli ir praktizēt fiziskus vingrinājumus, kas jums patīk vismaz divas reizes nedēļā 1 stundu vai katru dienu 30 minūtes. Iepazīstieties ar citiem padomiem, kā dabiski palielināt testosteronu.
Kā palielināt testosteronu, skatiet sīkāk šajā videoklipā:
Iespējamie papildinājumu riski
Testosterona lietošana sievietēm ir norādīta tikai pēc ārsta ieteikuma, jo tā pārmērīga, nevajadzīga un neregulēta lietošana var palielināt krūts un olnīcu vēža, infarkta, trombozes un rezistences pret insulīns, piemēram, papildus pūtītes parādīšanās veicināšanai, ādas taukaināka atstāšana, balss maiņa un klitora palielināšanās veicināšana.
Turklāt testosterons var izraisīt tauku uzkrāšanos vēdera rajonā, kas var veicināt tauku uzkrāšanos starp orgāniem, kas palielina sirds problēmu un aknu toksicitātes risku.
Sakarā ar riskiem, kas var izraisīt neskaidru testosterona papildināšanu, sievietēm nav ieteicams lietot testosteronu, lai palielinātu muskuļu masu.
Kā noteikt, vai testosterona līmenis ir zems
Testosterona daudzuma samazināšanos sievietēm var pamanīt, izmantojot dažas pazīmes, no kurām raksturīgākās ir:
- Seksuāla neieinteresētība;
- Labklājības samazināšana;
- Garastāvokļa maiņas;
- Motivācijas trūkums;
- Noturīgs nogurums;
- Samazināta muskuļu masa;
- Svara pieaugums;
- Ķermeņa tauku uzkrāšanās;
- Zemāka kaulu masa.
Apstiprinājums, ka testosterons sievietēm ir nepietiekams, tiek veikts ar asins analīzes palīdzību, piemēram, izmantojot brīvā testosterona līmeni asinīs. Turklāt ārsts var norādīt SDHEA devu, ja ir aizdomas par virsnieru androgēnu mazspēju.
Testosterona koncentrācijas samazināšanās sievietēm var notikt vairāku situāciju dēļ, no kurām galvenās ir novecošanās, mazkustīgs dzīvesveids, nepietiekams uzturs, olnīcu mazspēja vai izņemšana, narkotiku lietošana ar estrogēniem, antiandrogēniem, glikokortikoīdiem, virsnieru mazspēja, nervozā anoreksija, artrīts reimatoīdais, sarkanā vilkēde un AIDS.
Turklāt menopauzes laikā bieži mainās hormonālais līmenis, ieskaitot testosterona līmeni, kas ietekmē arī menopauzei raksturīgās pazīmes un simptomus. Tādējādi dažos gadījumos ginekologs var ieteikt lietot uz testosterona balstītas zāles menopauzes simptomu mazināšanai, īpaši, ja nepietiek ar aizstājēju ar citiem hormoniem. Iemācieties atpazīt menopauzes simptomus.
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda