Saturs
AB tipa asins diētai ir visvairāk ēdienu iespēju, jo ir maz kaitīgu pārtikas produktu. Lai būtu vieglāk zaudēt svaru, pietiek ar to, ka barojas tikai ar labvēlīgu un neitrālu pārtiku.
Labvēlīgi un neitrāli pārtikas produkti:
tītars, pīle, fazāns, jērs, truši, menca, sardīne, forele, zole, aknas, vājpiens, soja, biezpiens, papaija, ābols, rikota, kotedža, vīģe, ķiploki, bietes, ingvers, kumelītes, ķirši, plūmes, ananāsi, vīnogas, avenes, persiki, kviešu dīgļi, granola, šokolāde, vīns, safrāns, medus, melase, maurloki, krese, zaļās pupiņas.
Kaitīgi pārtikas produkti:
Liellopu gaļa, vistas gaļa, šķiņķis, teļa gaļa, garneles, anšovi, austeres, gliemenes, krabji, pilnpiens, parmezāna sieri, provolone, brie, mango, apelsīns, artišoks, etiķis, anīss, miežu iesals, pipari, tapioka, kaperi , brokastu pārslas, kukurūzas ciete, gvajava, skābs krējums, banāns.
Izvēloties diētu, kas izslēdz pārtikas produktus, kas ir kaitīgi jūsu asinsgrupai, jums ir grūtāk saslimt un stiprināt imūnsistēmu.
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda