Saturs
Sāpes ceļos nav normālas pat vecāka gadagājuma cilvēkiem vai sportistiem, un tāpēc tās var norādīt uz svarīgām izmaiņām, kuras jāizmeklē ortopēdam. Sāpes, kas atrodas aiz ceļa, var liecināt par tādām izmaiņām kā, piemēram, Beikera cista, hamstringa muskuļa tendinīts, varikozas vēnas, osteoartrīts vai meniska traumas. Pēc fiziskas novērtēšanas un pārbaudēm, kas izraisa sāpes, ārsts ir jānosaka diagnoze. Ārstēšana var ietvert pretiekaisuma zāļu lietošanu, kas kontrolē sāpes, un fiziskās terapijas sesijas.
5 iespējamie sāpju cēloņi aiz ceļa
Visbiežākie sāpju cēloņi aiz ceļa ir:
1. Beikera cista
Beikera cista, saukta arī par popliteal cistu, ir sava veida cista, kas piepildīta ar sinoviālo šķidrumu, kas atrodas reģionā aiz ceļa, un parasti ir saistīta ar citām slimībām, piemēram, artrītu, meniska bojājumiem vai skrimšļa nodilumu, un tāpēc nepieciešama ārstēšana, izzūd, kad tiek kontrolēta slimība, kas to izraisa. Visizplatītākais ir tas, ka tas atrodas starp mediālo gastrocnemius un pusmembranozo cīpslu. Simptomi ir sāpes aiz ceļa, liekot ceļu, var būt daži ierobežojumi un lokalizēts pietūkums, kas veido sāpīgu un kustīgu “bumbu”, kuru var palpēt ar rokām.
Ko darīt: cistas dēļ ne vienmēr ir nepieciešama ārstēšana, bet, ja ir tādi simptomi kā sāpes vai ierobežota ceļa izstiepšanās vai saliekuma kustība, var norādīt fizikālo terapiju ar elektroterapijas aprīkojumu. Arī šķidruma, kas veido šķidrumu, aspirācija var būt ārsta norādīta iespēja. Uzziniet vairāk par to, kā ārstēt Bakera cistu.
2. Hamstringa tendinīts vai bursīts
Sāpes aiz ceļa var izraisīt arī tendinīts, kas atrodas hamstringa cīpslās, kas atrodas augšstilba aizmugurē. Šis reģions ir vairāk pakļauts traumām cilvēkiem, kuri nodarbojas ar intensīvām fiziskām aktivitātēm, piemēram, skriešanu, futbolu vai riteņbraukšanu, vai ir sportisti. Simptomi ir lokalizētas sāpes cīpslā, kas atrodas ceļa aizmugurē, sānu vai mediālajā daļā.
Ko darīt: ir norādīts veikt stiepšanās vingrinājumus šiem muskuļiem un ievietot sasmalcinātu ledus kompresi, atstājot to iedarboties 20 minūtes tieši pēc tam, kad stiepšanās var palīdzēt mazināt sāpes un diskomfortu. Ieteicams arī izvairīties no lielām pūlēm, intensīvām fiziskām aktivitātēm, piemēram, skriešanas. Fizikālā terapija var arī palīdzēt mazināt sāpes un diskomfortu un normalizēt ikdienas aktivitātes. Pārbaudiet šo video, lai uzzinātu dažus padomus, kas var palīdzēt cīņā pret cīpslu iekaisumu ātrāk:
3. Varikozas vēnas
Kad cilvēkam ir varikozas vēnas kājās un ceļa aizmugurējā rajonā, šis reģions var būt sāpīgāks, ja šajā zonā ir lielāka asiņu uzkrāšanās. Nelielas varikozas vēnas vai “asinsvadu zirnekļi” dienas beigās var izraisīt sāpes un smagas kājas vai “monētas” sajūtu. Varikozas vēnas ir viegli identificējamas ar neapbruņotu aci, taču smagākos gadījumos ārsts var pasūtīt testus, lai veiktu rūpīgāku novērtējumu, kas var liecināt par nepieciešamību veikt pat operāciju.
Kā rīkoties: Jums jādodas pie ārsta, lai to novērtētu, jo dažos gadījumos ir iespējams veikt skleroterapijas ārstēšanu, kas sastāv no varikozu vēnu likvidēšanas, sāpju cēloni atnesot aiz ceļa. Ja laukums izskatās ļoti pietūkušs un sāp smagāk nekā parasti, pēc iespējas ātrāk jādodas pie ārsta, jo tas var būt smags, kad kuģi plīsīs, izraisot asiņošanu. Ārstniecības līdzekļu lietošana varikozām vēnām var norādīt ārsts un dot labus rezultātus, valkāt kompresijas zeķes un izvairīties no ilgstošas uzturēšanās vienā stāvoklī, stāvot vai sēžot, arī ir svarīgi ieteikumi ikdienas dzīvē. Iepazīstieties ar dažiem varikozu vēnu ārstēšanas piemēriem, kurus ārsts var norādīt.
4. Artroze
Ceļa locītavas artroze var izraisīt arī sāpes aiz ceļa, ja nolietotās locītavas vietas atrodas aizmugurē. Tas ir biežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, un tas var būt saistīts ar citiem apstākļiem, kā arī ar lieko svaru vai vāju augšstilba muskuļos.
Ko darīt: ārsts var ieteikt pretiekaisuma līdzekļus lietot 7-10 dienas visnopietnākajās situācijās, kad sāpes ir ļoti intensīvas, krēmi, ziedes un želejas, kuras var uzklāt tieši uz ceļiem, veicina sāpju mazināšanu, un tos var iegādāties pat bez receptes. Lai ārstētu osteoartrītu, ieteicams veikt fizioterapijas sesijas ar elektroterapijas aparatūru, kas mazina iekaisumu un ļauj efektīvāk dziedēt un stiprināt ceļa vingrinājumus. Zemāk esošajā video skatiet dažus vingrinājumus, kurus var veikt ceļa stiprināšanai osteoartrīta gadījumā:
5. Meniska trauma
Menisks ir skrimšļi, kas atrodas ceļa vidū starp augšstilba kaula un stilba kaula kauliem. Starp meniska traumas simptomiem ir ceļgala sāpes, ejot, kāpjot augšup un lejup pa kāpnēm, un atkarībā no reģiona, kurā atrodas traumas, sāpes var būt ceļa priekšā, aizmugurē vai sānos.
Ko darīt: Ja jums ir aizdomas par meniska traumu, jums vajadzētu norunāt tikšanos ar ortopēdisko ārstu, lai veiktu novērtēšanu. Var veikt sāpju provokācijas testus, bet vislabākais meniska apskates tests ir MRI. Ārstēšanu var veikt ar fizioterapiju vai operāciju, vissmagākajos gadījumos, kad skarto meniska daļu var uzšūt vai sagriezt. Uzziniet vairāk par menisko traumu fizioterapiju un ķirurģiju.
Līdzekļi sāpēm aiz ceļa
Zāles tablešu formā nedrīkst lietot bez ārsta ieteikuma, taču ārsts var ieteikt 7-10 dienas lietot pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu sāpes. Kortikosteroīdu infiltrācija ir iespēja arī vissmagākajos gadījumos, kad nav simptomu atvieglošanas ar medikamentiem tablešu + fizioterapijas veidā. Var izmantot pretiekaisuma krēmus, ziedes un želejas, piemēram, diklofenaku, dietilamoniju, arniku vai metilsalicilātu, kurus viegli var atrast aptiekās un aptiekās.
Tomēr nepietiek tikai lietot zāles vai lietot ziedes, ir svarīgi cīnīties ar sāpju cēloni, un tāpēc vienmēr, kad jums ir ceļgala sāpes, kas neapstājas 1 nedēļas laikā vai ir tik intensīvas, ka nevarat veikt ikdienas darbības, jums jāmeklē tikšanās ar ārstu vai fizioterapeitu.
Kāds ārsts jākonsultējas
Ja ir aizdomas, ka ceļa sāpes ir saistītas ar šīs locītavas struktūru, vispiemērotākais ārsts ir ortopēds ķirurgs, ja ir aizdomas, ka sāpes izraisa varikozas vēnas, asinsvadu ārsts ir vairāk norādīts, bet kad nē ja jūs varat pierakstīties pie šiem ārstiem, var iecelt ģimenes ārstu. Pie fizioterapeita var konsultēties jebkurā situācijā, tomēr viņš nevar izrakstīt zāles, kas ir atkarīgas no receptes, vai infiltrācijas.