Saturs
Gāzu uztveršana var izraisīt tādas problēmas kā vēdera uzpūšanās un diskomforts vēderā, jo gaisā uzkrājas zarnās. Tomēr labā ziņa ir tā, ka gāzu slazdošana parasti nerada nopietnas sekas, jo visbīstamākā blakusparādība, kas ir zarnu pārrāvums, ir ļoti reti sastopama pat smagiem pacientiem ar daudzām uzkrātajām gāzēm.
Cilvēks vidēji iztīra gāzes apmēram 10 līdz 20 reizes dienā, taču šī vērtība var palielināties atkarībā no diētas vai zarnu slimību klātbūtnes, piemēram, kairinātu zarnu sindroma, kuņģa problēmām un resnās zarnas vēža.
Gāzu noturēšanas sekas
1. vēdera uzpūšanās
Vēdera uzpūšanās ir tad, kad vēdera pietūkums rodas pārmērīgas gāzu dēļ, kas uzkrājas gar zarnu, neiegūstot izeju. Apcietinot “fartu”, izdalītās gāzes atgriežas zarnās un tur uzkrājas, izraisot vēdera uzpūšanos.
2. Sāpes vēderā
Turot gāzes, jūs piespiežat zarnu uzkrāties kaut kas tāds, kas būtu jālikvidē, un šī pārmērīgā gaisa uzkrāšanās izraisa zarnu sieniņu palielināšanos, izraisot uzpūšanos un vēdera krampjus.
3. Zarnu sienas lūzums
Zarnu plīsums, kas ir tad, kad resnās zarnas eksplodē kā urīnpūslis, ir nopietnas gāzu aizturēšanas sekas, bet parasti tas notiek tikai cilvēkiem ar nopietnām veselības problēmām, piemēram, zarnu aizsprostojumu vai vēzi. Šis traucējums notiek ļoti reti.
Kā rodas gāzes
Pierūgums ir zarnu gāzu uzkrāšanās rezultāts, kas rodas no košļājamā vai runāšanas laikā norītā gaisa, un zarnu floras pārtikas sadalīšanās rezultāts.
Izgatavoto gāzu daudzums ir atkarīgs no pārtikas, veselības un zarnu floras sastāva, taču daži pārtikas produkti veicina lielāku gāzes ražošanu, piemēram, kāposti, pupas, olas un brokoļi. Skatiet to pārtikas produktu sarakstu, kas izraisa meteorismu.
Ko nozīmē smaka
Parasti lielākā daļa gāzu ir bez smaržas, bet, kad rodas slikta smaka, tas parasti ir sēra pārpalikuma rezultāts - viela, kas rodas baktēriju fermentācijas laikā zarnās. Turklāt daži pārtikas produkti, piemēram, olas un brokoļi, rada arī nepatīkamas smakas.
Tomēr biežas gāzes ar spēcīgu smaku var rasties arī tādu problēmu rezultātā kā saindēšanās ar pārtiku, kairinātu zarnu sindroms, pārtikas malabsorbcija un resnās zarnas vēzis.
Kad jāuztraucas par gāzu pārpalikumu
Pārmērīga gāze var būt satraucoša, ja tā izraisa pastāvīgu vēdera uzpūšanos, diskomfortu un sāpes vēderā. Šādos gadījumos ārsts var ieteikt jums saskaitīt, cik reizes dienā notiek gāzu izvadīšana, un veikt pierakstus par patērētajiem pārtikas produktiem.
Ja katru dienu parādās vairāk nekā 20 meteorisms, ārsts var novērtēt, vai ir kāds ēdiens, kas rada diskomfortu, vai ir tādas problēmas kā slikta gremošana, pārtikas nepanesamība un izmaiņas zarnu florā.
Skatiet vairāk padomu šajā videoklipā par to, kā vislabāk izvadīt gāzes: