Saturs
Lielisks mājas līdzeklis spiediena pazemināšanai ir citronu sula un ķiploki, bet dadzis tēja ir arī laba iespēja.
Citronu sula un ķiploki, lai pazeminātu spiedienu
Citronu un ķiploku sula, kas samazina spiedienu, ir bagāta ar kāliju, kas palīdz līdzsvarot nātrija līmeni organismā, pazeminot asinsspiedienu. Turklāt, tā kā tas satur ķiplokus, tas novērš trombu veidošanos, kas rodas paaugstināta spiediena rezultātā.
Sastāvdaļas
- 2 citronu sula
- 4 ķiploka daiviņas
- 500 ml ūdens
Sagatavošanas režīms
Sastāvdaļas ievieto blenderī un sakuļ, līdz iegūst viendabīgu maisījumu. Dzert 3 reizes dienā, pēc ēšanas.
Dadzis tēja spiediena pazemināšanai
Dadzis tēja līdz zemākam spiedienam satur pretiekaisuma, nomierinošas un diurētiskas īpašības, kas palīdz apkarot spiediena palielināšanos, mazinot tādus simptomus kā galvassāpes.
Sastāvdaļas
Sagatavošanas režīms
Ievietojiet sastāvdaļas pannā un vāriet 10 minūtes. Tad ļaujiet tai nostāvēties 5 minūtes, izkāšiet un izdzeriet 4 tases dienā.
Papildus šiem mājas aizsardzības līdzekļiem indivīdiem vajadzētu lietot diētu ar zemu sāls saturu, regulāri vingrot un izvairīties no stresa situācijām.
Noderīgas saites:
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda