Saturs
Lielisks mājas līdzeklis ieslodzītās zarnas atbrīvošanai ir flaxseed un papaijas sula vai dabīgais jogurts ar melno plūmi, jo šīm sastāvdaļām ir liels daudzums šķiedrvielu, kas palīdz atbrīvot zarnu, novēršot uzkrāto izkārnījumu.
Tomēr labākā zarnu regulēšanas stratēģija ir šķiedrvielu lietošana katrā ēdienreizē, papildus daudz ūdens dzeršanai, lai mīkstinātu izkārnījumus, veicinot tā izeju dabiskā veidā.
1. Papaijas sula ar linu sēklām
Papaijas sula zarnu atbrīvošanai
Lielisks mājas līdzeklis pret iestrēgušo zarnu ir papaijas sula ar linu sēklām, jo šie pārtikas produkti ir bagāti ar šķiedrvielām, kas palīdz cīnīties ar iestrēgušo zarnu, palīdzot samazināt vēdera pietūkumu.
Sastāvdaļas
- 1/2 papaijas bez sēklām;
- 1 glāze ūdens vai 1 maza burka vienkārša jogurta;
- 1 ēdamkarote pilna ar linu sēklām;
- Medus vai cukurs pēc garšas;
Sagatavošanas režīms
Blenderī sakuļ papaiju un ūdeni (vai jogurtu), pievieno linu sēklas un saldina pēc garšas. Šo mājas līdzekli var lietot mazi bērni ar iesprostotu zarnu.
2. Jogurts ar melnu plūmi
Jogurts ar melnu plūmi
Mājas līdzeklis pret zarnām, kas iestrēdzis ar melnajām plūmēm, ir ļoti labs, lai palīdzētu cīnīties ar aizcietējumiem, jo šim auglim ir caurejas un attīrošas īpašības, kas palīdz atbrīvot zarnu.
Sastāvdaļas
- 1 vienkāršs jogurts;
- 3 kaltētas melnās plūmes.
Sagatavošanas režīms
Sasmalciniet plūmes, sajauciet ar vienkāršu jogurtu un ēdiet brokastīs vai uzkodās katru dienu.
Papildus šiem mājas aizsardzības līdzekļiem indivīdam ieteicams katru dienu lietot pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, piemēram, apelsīnu, vīnogas, pupiņas, ķirbi vai lēcas. Turklāt jums vajadzētu arī izdzert apmēram 2 litrus ūdens dienā un regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Skatiet, kuri caurejas līdzekļi palīdz cīnīties ar aizcietējumiem.
Noskatieties arī šo videoklipu un uzziniet par citām mājās gatavotām iespējām, kas palīdz atbrīvot zarnu: