Saturs
Laktozes nepanesības gadījumā ir normāli simptomi, piemēram, sāpes vēderā, gāzes un galvassāpes pēc piena dzeršanas vai ēšanas ar kādu no govs piena.
Laktoze ir pienā esošais cukurs, ko organisms nespēj pienācīgi sagremot, taču ir vēl viena problēma, kas ir piena alerģija, un šajā gadījumā tā ir reakcija uz piena olbaltumvielām, un ārstēšana ir arī izslēgšana no pārtikas diētas. kas satur govs pienu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par piena alerģiju, noklikšķiniet šeit.
Ja domājat, ka, iespējams, nepanesat lipekli, pārbaudiet simptomus:
- 1. Vēdera pietūkums, sāpes vēderā vai pārmērīgas gāzes pēc piena, jogurta vai siera lietošanas Nē Jā
- 2. Mainīgi caurejas vai aizcietējuma periodi Nē Jā
- 3. Enerģijas trūkums un pārmērīgs nogurums Nē Jā
- 4. Viegla uzbudināmība Nē Jā
- 5. Biežas galvassāpes, kas rodas galvenokārt pēc ēdienreizēm Nē Jā
- 6. Sarkani plankumi uz ādas, kas var niezēt Nē Jā
- 7. Pastāvīgas sāpes muskuļos vai locītavās Nē Jā
Šie simptomi parasti parādās, dzerot govs pienu, bet tie var neparādīties, ēdot piena produktus, piemēram, jogurtu, sieru vai rikotu, jo laktoze šajos pārtikas produktos ir mazākā daudzumā, tomēr jutīgākajiem cilvēkiem pat sviests, skābs krējums vai iebiezināts piens var izraisīt ļoti intensīvus simptomus.
Simptomi gados vecākiem cilvēkiem un mazulim
Gados vecākiem cilvēkiem laktozes nepanesības simptomi ir biežāki, jo ar vecumu laktozi sagremojošais enzīms dabiski samazinās, bet zīdaiņiem ir iespējams redzēt arī laktozes nepanesības simptomus, kas ir ļoti līdzīgi pieaugušajiem, ar kolikām , caureja un vēdera pietūkums.
Parasti ir arī tas, ka laktozes nepanesības simptomi parādās pieaugušajiem, jo lielai daļai iedzīvotāju, īpaši melnajiem, aziātiem un dienvidamerikāņiem, trūkst laktāzes - tas ir ferments, kas sagremo laktozi.
Kā ārstēt laktozes nepanesību
Lai ārstētu laktozes nepanesību, ieteicams izslēgt pilnvērtīgas govs piena un visu tādu pārtikas produktu lietošanu, kas tiek gatavoti ar govs pienu, piemēram, pudiņu, jogurtu un baltās mērces.
Noskatieties video, lai uzzinātu, kā ēst laktozes nepanesības gadījumā:
Labs risinājums tiem, kam ir laktozes nepanesamība, bet kuriem vēl nav diagnosticēta, ir pārtraukt piena dzeršanu 3 mēnešus un pēc atkārtotas dzeršanas. Ja simptomi atgriežas, visticamāk, tas ir neiecietīgs, bet ārsts var ieteikt testus, lai pierādītu neiecietību. Uzziniet, kādus testus varat veikt: laktozes nepanesības testi.