Saturs
Džema zupu, kurā ir tikai 92 kalorijas, var izmantot ēdienkartes mainīšanai diētas laikā detoksikācijai un svara zaudēšanai, jo tā palīdz uzlabot nieru un zarnu darbību, atvieglojot toksīnu izvadīšanu no ķermeņa. Turklāt zupa ir lielisks veids, kā mitrināt ķermeni un mazināt izsalkumu, it īpaši, ja to ēd siltu un vakariņu laikā.
Lai pabeigtu ķermeņa detoksikācijas procesu, papildus šīs zupas ēšanai 3 dienas vienu reizi dienā, detoksikācijas kāpostu sulas dzeršana tukšā dūšā vai brokastu laikā palielina arī detoksikācijas un svara zaudēšanas ātrumu, un tā ir arī ārstēšana. norādīts, lai mazinātu aizcietējumus.
Uzziniet, kā pagatavot labu detoksikācijas sulu: Detoksicējošā kāpostu sula.
Sastāvdaļas
- 60 g jamss
- 10 g sasmalcināta ingvera
- 1 vidējs sīpols, sasmalcināts
- 2 ķiploku daiviņas
- 1 glāze sasmalcinātas ūdenskreses
- 200 ml ūdens
- 1 ēdamkarote piparmētru
Sagatavošanas režīms
Sauté ķiploku, sīpolu un piparmētru. Pievienojiet ūdeni un pagatavojiet nomizoto jamsu ar ingveru. Sakuļ blenderī līdz krēmveida konsistencei un visbeidzot pievieno ūdenskresi, ļaujot tai vārīties 2 minūtes.
Šī detoksikācijas zupa palīdz arī zaudēt svaru, jo katrā ēdienā tajā ir tikai aptuveni 92 kalorijas.
Noskatieties visu video, kurā mācīts, kā pagatavot detoksikācijas zupu, kas palīdz zaudēt svaru un izbeigt šķidruma aizturi.