Saturs
Lai tabulu izmantotu, lai nepieļautu grūtniecību, ir svarīgi pievērst uzmanību auglīgajam periodam un šajā periodā izvairīties no dzimumakta, jo ir iespējams samazināt grūtniecības varbūtību. Tomēr tabula nav pilnīgi efektīva grūtniecības novēršanas metode, jo dažām sievietēm var būt neregulārs menstruālais cikls vai auglīgs periods, kuru ietekmē, piemēram, emocionālās situācijas.
Tādējādi labākais veids, kā izvairīties no grūtniecības, ir saistīt tableti ar citu kontracepcijas metožu lietošanu, piemēram, pretapaugļošanās tablešu un prezervatīvu lietošanu, jo tas papildus nevēlamās grūtniecības novēršanai novērš arī seksuāli transmisīvo slimību izplatīšanos.
Kādas dienas nevar saistīt
Kas nevēlas grūtniecību, tas nevar būt dzimumattiecībās to auglīgajā periodā, kas ir no 11. līdz 17. dienai, sākot no menstruālā cikla pirmās dienas, 28 dienu ciklā. Tā kā sievietei var būt neregulārāks cikls, šīs dienas katru mēnesi var atšķirties, un tāpēc tabulu nevajadzētu izmantot kā ekskluzīvu metodi grūtniecības novēršanai.
Lai aprēķinātu auglīgā perioda dienas regulāra menstruālā cikla gadījumā, jums jāzina:
- Kāds ir intervāls starp 4 menstruālajiem cikliem, lai saskaitītu, cik dienu laikā jūsu menstruācijas nokāpj;
- Ja konstatējat, ka intervāls ne vienmēr ir vienāds, jums vajadzētu atrast vidējo dienu skaitu;
- Pēc tam jums jāsadala šis skaitlis ar 2, lai atrastu tieši cikla vidusdaļu;
- Cikla vidus ir auglīgākā mēneša diena;
- Auglīgais periods ir 3 dienas pirms un 3 dienas pēc šīs dienas.
Ievietojiet datus šajā kalkulatorā, lai uzzinātu, kad ir auglības periods:
Tādējādi, zinot, kad ir auglīgais periods, sievietei šajā periodā jāizvairās no dzimumakta, lai izvairītos no nevēlamas grūtniecības.
Kā izvairīties no grūtniecības, lietojot tableti
Lai novērstu grūtniecību, lietojot tableti, ir svarīgi saistīt citu kontracepcijas metodi, jo tādā veidā ir iespējams efektīvāk novērst grūtniecību. Tādējādi prezervatīvus ieteicams lietot visās seksuālajās attiecībās, jo tas aizsargā arī pret seksuāli transmisīvām infekcijām, papildus citai metodei, piemēram, kontracepcijas tabletēm, maksts gredzenam vai diafragmai, piemēram, sievietēm, vai vazektomijai, ja ir cilvēks.
Uzziniet vairāk par kontracepcijas metodēm.