Saturs
Homocisteīns ir aminoskābe, kas atrodas asins plazmā un ir saistīta ar tādu sirds un asinsvadu slimību parādīšanos kā, piemēram, insults, koronārā sirds slimība vai sirdslēkme, jo tā augstais līmenis var izraisīt izmaiņas asinsvados.
Parasti kardiologs vai ģimenes ārsts var pasūtīt homocisteīna testu, lai novērotu šīs aminoskābes daudzumu asinīs, novērtējot nepieciešamību sākt ārstēšanu, lai novērstu iepriekš minētās sirds un asinsvadu problēmas, ja vērtība ir augsta.
Asins analīzēs homocisteīna normālajām vērtībām jābūt zemākām par 15 µmol / L, lai gan šī vērtība var nedaudz atšķirties atkarībā no analizējamās laboratorijas.
Atsauces vērtības
Normālās atsauces vērtības dažādās laboratorijās var atšķirties, tomēr parasti homocisteīna daudzums asinīs tiek uzskatīts par normālu, ja tas ir no 5 līdz 15 µmol / L. Vērtības, kas pārsniedz šo vērtību, parasti rada lielāku kardiovaskulāro risku, jo homocisteīns var tieši sabojāt šūnas.
Lai novērtētu kardiovaskulāro risku, atsauces vērtības parasti ir:
- Zems sirds un asinsvadu slimību risks: no 15 līdz 30 µmol / L;
- Starpposma sirds un asinsvadu slimību risks: no 30 līdz 100 µmol / L;
- Augsts sirds un asinsvadu slimību risks: lielāks par 100 µmol / L.
Saskaņā ar homocisteīna koncentrāciju asinīs ārsts var norādīt labāko ārstēšanas veidu. Jāārstē arī vērtības, kas zemākas par atsauces vērtību, jo tas var izraisīt imūnsistēmas mazspēju un cīņu pret oksidatīvo stresu, kas var izraisīt šūnu nāvi un toksisku iedarbību organismā.
Daži medikamenti var traucēt testa rezultātu, palielinot homocisteīna līmeni asinīs. Tāpēc ir svarīgi informēt laboratoriju, ja lietojat kādu medikamentu, lai tas tiktu ņemts vērā, analizējot to.
Ko var norādīt
Homocisteīna līmeni organismā mēra pēc ārsta pasūtītās asins analīzes, kas jāveic ar cilvēku, kurš gavē vismaz 12 stundas.
1. Zems homocisteīns
Zema homocisteīna vērtība var notikt galvenokārt sakarā ar papildināšanu ar B vitamīnu vai folskābi, īpaši grūtniecības laikā, jo šīs vielas samazina homocisteīna koncentrāciju asinīs.
Parasti vērtības, kas nedaudz zem atsauces vērtības, neuztraucas, tomēr, ja homocisteīna koncentrācija ir ļoti zema, tas var izraisīt organisma bojājumus, jo samazinās antioksidantu ražošana, izraisot toksisko vielu uzkrāšanos organismā.
Ja homocisteīna vērtība ir ļoti zema un bez redzama iemesla, ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu, lai novērtētu problēmu, jo tas var liecināt par zemu šīs aminoskābes ražošanu.
Ko darīt: kad jūs zināt, piemēram, homocisteīna samazināšanās cēloni, piemēram, B vitamīna vai folskābes papildināšanu, ārsts parasti iesaka pārtraukt vai mainīt papildvielu devu, līdz homocisteīna koncentrācija normalizējas.
Citās situācijās var ieteikt mainīt uzturu, lai patērētu mazāk pārtikas, kas bagāts ar B6 un B12 vitamīnu, piemēram, zivis, banānus, avokado un dārzeņus, kā arī folātu, piemēram, pupiņas, spinātus un lēcas.
2. Augsts homocisteīns
Augstu homocisteīna līmeni izraisa pārmērīgs olbaltumvielu, īpaši sarkanās gaļas, patēriņš, kas var sabojāt asinsvadu sienas, izraisot sirds un asinsvadu slimību parādīšanos.
Homocisteīna palielināšanos asinīs var izraisīt arī:
- Ģenētiskās slimības, kas maina jūsu metabolismu;
- Zema pārtikas uzņemšana ar B6 vai 12 vitamīnu;
- Slimības, piemēram, hipotireoze, nieru slimības vai psoriāze;
- Dažu zāļu lietošana.
Turklāt citi faktori, kas saistīti ar paaugstinātu homocisteīna daudzumu, ir dzīvesveids dažu paradumu dēļ, piemēram, smēķēšana, pārmērīga kafijas lietošana un fiziskās aktivitātes trūkums.
Tādējādi, ja vien šīs aminoskābes vērtības ir augstas, ārstam jāveic klīniskais novērtējums un jāpieprasa testi, lai noteiktu tā cēloni un sniegtu papildu norādījumus.
Kā pazemināt homocisteīnu
Ārstēšana ar pazeminātu homocisteīna līmeni jānorāda ārstam kopā ar uztura speciālistu, jo tādējādi ir iespējams noteikt labāko stratēģiju, kā samazināt šīs aminoskābes līmeni asinīs atbilstoši tās cēloņiem.
Tādējādi var ieteikt izmaiņas uzturā, piemēram, papildus izvairīties no pārtikas, piemēram, pupiņu, brokoļu, spinātu, riekstu, banānu un grilētu zivju, bagātīgas folijskābes un vitamīnu B6 un B12, piemēram, pupiņu, patēriņa. sarkanās gaļas un jūras veltes patēriņš.
Ir svarīgi, lai šie pārtikas produkti tiktu lietoti pēc dietologa ieteikuma, jo, ja tiek patērēts liels daudzums, homocisteīna koncentrācija asinīs var palielināt un palielināt komplikāciju risku, galvenokārt saistībā ar sirds un asinsvadu sistēmu.
Dažos gadījumos, kad ar diētu nepietiek, lai pazeminātu homocisteīna līmeni, ārsts var arī ieteikt lietot uztura bagātinātājus ar folskābi, B12 vitamīnu, taurīnu vai betainu, lai palīdzētu samazināt homocisteīna daudzumu asinīs.