Saturs
Bromhidroze uz kājām, ko tautā dēvē par pēdu smaku, ir nepatīkama smaka uz kājām, kas ietekmē daudzus cilvēkus un parasti ir saistīta ar pārmērīgu baktēriju un sviedru parādīšanos uz ādas.
Kaut arī pēdu smaka nav medicīniska problēma, tā var radīt daudz neērtības ikdienas dzīvē, kondicionējot attiecības ar draugiem un ģimeni, it īpaši, ja nepieciešams būt basām kājām.
Tomēr pēdu smaku var mazināt un pat novērst, veicot ikdienas aprūpi, piemēram:
1. Pēc dušas rūpīgi nosusiniet kājas
Ikviens zina, ka, lai izvairītos no vārda smakas, ir ļoti svarīgi mazgāt kājas bieži vai vismaz reizi dienā. Tomēr vissvarīgākais solis ir nodrošināt, lai kājas pēc peldēšanās būtu sausas, īpaši starp pirkstiem.
Tas ir tāpēc, ka vannas ūdens mitrums kopā ar karstumu, kas veidojas zeķu iekšpusē, veicina baktēriju attīstību un augšanu uz ādas, kas ir galvenās atbildīgās par kāju smakas parādīšanos.
2. Uz pēdas izklājiet talka pulveri
Talka pulveris ir lielisks dabisks līdzeklis, lai mazinātu pēdu smakas smaržu, jo tas samazina sviedru veidošanos uz ādas, novēršot pietiekamu mitruma daudzumu, lai parādītos baktērijas, kas izraisa pēdu smaku. Lai to izdarītu, talka pulveris pirms zeķes vai kurpes uzlikšanas jāpārnes visā kājā, un nedaudz pulvera var ievietot arī kurpes iekšpusē.
Skatiet citus mājas aizsardzības līdzekļus, kurus varat darīt, lai izbeigtu kāju smaku.
3. Dodiet priekšroku atvērtiem apaviem
Vēl viens ļoti svarīgs padoms tiem, kas cieš no intensīvas pēdu smakas, ir izvairīties no slēgtu apavu valkāšanas, dodot priekšroku, piemēram, čībām vai sandalēm. Šāda veida apavi novērš ādas svīšanu un ļauj ādai elpot, samazinot baktēriju vai sēnīšu attīstības iespējas, kas ir atbildīgas par kāju smaku.
Ja nav iespējams vienmēr izmantot atvērtas kurpes, piemēram, darbam, vislabāk ir izmantot kokvilnas zeķes ar aizvērtu apavu, jo tās ļauj vairāk elpot ādu. Tomēr, tiklīdz esat atgriezies mājās, vislabāk ir novilkt kurpes un noņemt zeķes, atstājot kājas ārā.
4. Mājās staigājiet basām kājām
Tā kā ne vienmēr ir iespējams iziet no mājas ar atvērtiem apaviem vai sandalēm, telpās ir ļoti svarīgi staigāt basām kājām pēc iespējas ilgāk, jo tas ir veids, kā nodrošināt, lai kāju āda varētu elpot, novēršot baktēriju attīstību .
Vēsākās dienās jūs varat izmantot kokvilnas zeķes, lai staigātu pa māju, jo, lai arī tā aptver kāju, kokvilna ir auduma veids, kas izlaiž gaisu. Tomēr pirms gulētiešanas vajadzētu gulēt bez zeķēm.
5. Nelietojiet vienu un to pašu zeķi 2 dienas pēc kārtas
Pat ja šķiet, ka zeķe nesmaržo, to nevajadzētu lietot ilgāk par 1 dienu pēc kārtas, jo sviedru un ķermeņa siltuma uzkrāšanās dēļ zeķu audos attīstīsies baktērijas. Tādējādi, otrreiz pēc kārtas uzvelkot zeķi, baktērijas atkal saskaras ar pēdu, pasliktinot smaržu.
Tiem, kuri cieš no daudzu pēdu smakas, vēl viens būtisks padoms ir, piemēram, dienas vidū nomainīt zeķes. Lai to izdarītu, jūs varat staigāt apkārt ar tīru zeķi maisiņā un pēc tam to nomainīt, ievietojot izlietoto zeķu plastmasas maisiņā.
Pārbaudiet šos un citus padomus šajā videoklipā:
Kas izraisa pēdu smaku
Kāju smakas smarža parādās, ja uz ādas ir pārmērīgas baktērijas, kas galu galā izdala nepatīkami smaržojošas gāzes. Tādējādi pēdu smaka ir saistīta ar visām situācijām, kas var palielināt sviedru rašanos kājā, jo tas ir galvenais baktēriju ēdiens.
Daži no visbiežāk sastopamajiem intensīvas pēdu smakas cēloņiem ir:
- Neveiciet pareizu kāju higiēnu;
- Aizmirstot labi nosusināt kājas pēc peldēšanās;
- Izmantojiet vienu un to pašu zeķi vairāk nekā 1 dienu pēc kārtas;
- Būt stresā;
- Hormonāla nelīdzsvarotība, piemēram, pusaudža vai grūtniecības laikā.
Turklāt sēnīšu infekcijas, piemēram, cirpējēdes, var izraisīt arī pēdu smaku, jo sēnītes izdala arī nepatīkami smaržojošas gāzes. Tāpēc ir svarīgi arī novērot, vai uz kājām nav cirpējēdes pazīmju, piemēram, nieze, apsārtums starp pirkstiem, sausa āda vai pat dzelteni nagi.
Skatiet citas pazīmes, kas var norādīt uz sēnīšu klātbūtni uz kājām.