Saturs
Stresa urīna nesaturēšana ir viegli identificējama, ja piespiedu urīna zudums rodas, piemēram, klepojot, smejoties, šķaudot vai paceļot smagus priekšmetus.
Tas parasti notiek, ja iegurņa pamatnes muskuļi un urīna sfinkteris ir vāji, un tāpēc tie biežāk sastopami gados vecākiem cilvēkiem. Tomēr problēmas ar mugurkaulu vai smadzenēm, kas var mainīt muskuļiem sūtītos signālus, var būt arī šāda veida nesaturēšanas cēlonis.
Bieži vien cilvēki ar šo problēmu nonāk izolācijā un izvairās no sociālās mijiedarbības, jo baidās no urīna smaržas. Tomēr ir daži ārstēšanas veidi, kas palīdz samazināt nesaturēšanas epizožu biežumu un var pat apturēt piespiedu urīna zudumu.
Kas var izraisīt nesaturēšanu
Stresa urīna nesaturēšana rodas, ja parādās sfinktera vai muskuļu, kas tur urīnpūsli, pavājināšanās, un tam var būt daži iemesli, piemēram:
- Vairākas dzemdības: sievietēm, kuras vairākas reizes pārdzīvojušas dzemdības, var būt vairāk paplašināti un ievainoti iegurņa muskuļi, tāpēc sfinkteram ir grūti urīnu saturēt urīnpūslī;
- Aptaukošanās: liekais svars rada lielāku spiedienu uz urīnpūsli, padarot urīnu vieglāk izkļūt;
- Prostatas operācija: vīriešiem, kuriem bija jānoņem prostata, ir paaugstināts stresa nesaturēšanas risks, jo operācijas laikā var rasties nelieli sfinktera vai sfinktera nervu ievainojumi, kas samazina viņu spēju aizvērt un noturēt urīnu.
Turklāt cilvēkiem ar slimībām, kas var izraisīt biežu klepu vai šķaudīšanu, arī palielinās nesaturēšanas risks, īpaši novecojot, jo muskuļi vājina un nespēj kompensēt spiedienu uz urīnpūsli. Tas pats notiek ar lielu triecienu sportu, piemēram, skriešanu vai lecamo virvi.
Kā apstiprināt diagnozi
Stresa urīna nesaturēšanas diagnozi var noteikt ģimenes ārsts vai urologs, novērtējot simptomus. Tomēr var veikt arī dažus testus, piemēram, urīnpūšļa ultraskaņu, lai novērtētu urīna daudzumu, kad rodas urīna zuduma epizode, atvieglojot ārstēšanas metodes izvēli.
Kā tiek veikta ārstēšana
Stresa urīna nesaturēšanai nav īpašas ārstēšanas, un ārsts var izvēlēties vairākas ārstēšanas formas, piemēram:
- Kegela vingrinājumi: var veikt katru dienu, lai stiprinātu iegurņa grīdu, samazinot nesaturēšanas epizožu biežumu. Skatiet, kā veikt šāda veida vingrinājumus;
- Samaziniet uzņemtā ūdens daudzumu: tas jāaprēķina kopā ar ārstu, lai izvairītos no pārmērīgas urīna veidošanās, bet neizraisot ķermeņa dehidratāciju;
- Veiciet urīnpūšļa apmācību: tas sastāv no iecelšanas, lai dotos uz vannas istabu, lai vienlaikus pieradinātu urīnpūsli iztukšot, izvairoties no piespiedu zaudējumiem.
Turklāt dažu uztura izmaiņu veikšana var palīdzēt arī nesaturēšanas gadījumos. Noskatieties mūsu uztura speciālista video par pārtiku šādos gadījumos:
Neskatoties uz to, ka nav zāļu, kas būtu īpaši apstiprinātas nesaturēšanai, daži ārsti var ieteikt lietot antidepresantus, piemēram, Duloksetīnu, kas mazina stresu un trauksmi, samazina vēdera muskuļu kontrakciju un atbrīvo spiedienu uz urīnpūsli.
Vēl viena iespēja gadījumiem, kas neuzlabojas, izmantojot kādu no paņēmieniem, ir veikt nesaturēšanas operāciju, kuras laikā ārsts labo un nostiprina iegurņa muskuļus. Uzziniet vairāk par šāda veida operācijām un kad to darīt.