Saturs
Lielisks mājas līdzeklis zarnu regulēšanai ir papaijas sula ar plūmēm, jo tajā ir daudz šķiedrvielu, kas palielina fekālo kūku un stimulē zarnu kustību.
Sastāvdaļas
- 5 plūmes
- 1 papaija
- 1 oranža
- 2 ēdamkarotes linu sēklu
- 100 ml ūdens
Sagatavošanas metode
Plūmes iemērc 8 stundas glāzē ar 100 ml ūdens un pēc šī perioda visas sastāvdaļas sakuļ blenderī. Lai sasniegtu gaidīto efektu, katru dienu izdzeriet vismaz 2 glāzes šīs sulas.
Citi padomi, kas var būt noderīgi tiem, kas cieš no aizcietējumiem, ir dzert apmēram 2 litrus ūdens dienā un katru ēdienreizi patērēt ar šķiedrvielām bagātu pārtiku un padarīt to par ieradumu.
Noderīga saite:
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda