Saturs
Labs mājas līdzeklis atmiņas uzlabošanai ir asinsrites uzlabošana smadzeņu līmenī, ko var panākt ar veselīgu uzturu, kas satur smadzeņu stimulatorus, piemēram, Ginkgo Biloba, un pārtikas produktus, kas bagāti ar B6 un B12 vitamīniem, jo tie satur labus taukus. smadzeņu šūnas.
Vēl viens svarīgs padoms atmiņas uzlabošanai ir labi gulēt, jo dziļa miega laikā tiek nostiprināta atmiņa, un kafijas dzeršana, jo tā satur kofeīnu, kas uzlabo uzmanības līmeni.
Mājas līdzeklis ar ginkgo biloba
Labs mājas līdzeklis atmiņai ir dzert rozmarīna tēju ar ginkgo biloba, jo tas palielina asinsriti, uzlabojot informācijas apmaiņu starp neironiem, kas ir būtiski uzmanības un atmiņas uzlabošanai.
Sastāvdaļas
- 5 ginkgo biloba lapas
- 5 rozmarīna lapas
- 1 glāze ūdens
Sagatavošanas režīms
Vāriet ūdeni un pēc tam pievienojiet ārstniecības augu lapas. Pārklājiet, ļaujot atdzist, apmēram 5 minūtes. Izkāš un dzer tālāk. Ieteicams lietot katru dienu 2 līdz 3 tases šīs tējas.
Mājas līdzeklis ar catuaba
Vēl viens labs mājas līdzeklis atmiņas uzlabošanai ir dzert catuaba tēju, kas uzlabo efektivitāti starp nervu sinapsēm.
Sastāvdaļas
- ½ litru ūdens
- 2 ēdamkarotes catuaba mizas
Sagatavošanas režīms
Ievietojiet sastāvdaļas pannā un vāriet dažas minūtes. Pēc tam izslēdziet uguni un ļaujiet tai atdzist. Dzert 2 reizes dienā.
Atmiņa ir spēja uzglabāt informāciju smadzenēs, un tai ir tendence samazināties līdz ar vecumu, taču, regulāri lietojot šos mājas līdzekļus, var uzlabot atmiņu un uzmanības trūkumu. Tomēr šie mājas aizsardzības līdzekļi nav paredzēti nopietnām atmiņas problēmām, piemēram, Alcheimera slimībai.
Noskatieties šo video, lai uzzinātu, kuri pārtikas produkti palīdz uzlabot atmiņu:
Skatīt vairāk padomu: 7 triki, lai bez piepūles uzlabotu atmiņu.
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda