Saturs
Labākais veids, kā ārstēt pārmērīgu ēšanu, ir veikt psihoterapijas sesijas, lai mainītu uzvedību un domāšanas veidu par ēdienu, izstrādājot paņēmienus, kas palīdz veselīgāk izturēties pret to, ko ēdat.
Tomēr nozīmīgu lomu var spēlēt arī psihiatrs, kurš izraksta zāles, kas palīdz mazināt piespiešanu, lai vieglāk būtu koncentrēties uz to, ko psihologs vai terapeits mēģina iemācīt psihoterapijas laikā.
Galvenie līdzekļi ēšanas laikā
Visbiežāk lietotie līdzekļi, lai ārstētu pārmērīgu ēšanu, ir antidepresanti, ēstgribas kontrolieri un nervu sistēmas kontrolieri, piemēram:
- Sibutramīns: izdalās zarnā hormonu GLP1, radot sajūtu, ka vairs nav nepieciešams ēst vairāk;
- Fluoksetīns vai sertralīns: uzlabo labsajūtu, tieši iedarbojoties uz serotonīnu, ķīmisku vielu, kas atrodas smadzenēs un kas papildus garastāvokļa uzlabošanai samazina vēlmi ēst saldumus un veicina sāta sajūtu;
- Topiramāts: tas ir medikaments, kas parasti paredzēts krampju ārstēšanai, bet to var arī izmantot, lai samazinātu apetīti;
- Lizdeksamfetamīna dimesilāts: to parasti lieto bērnu hiperaktivitātes ārstēšanai, bet pieaugušajiem to var lietot, lai mazinātu nekontrolētu apetīti, veicinot sāta sajūtu.
Jebkuras zāles ēšanas laikā vienmēr jāvada psihiatram vai ārstam, kas specializējas ēšanas traucējumu ārstēšanā, jo katra medikamenta deva var mainīties atkarībā no katra cilvēka svara un vecuma.
Šāda veida zāles jālieto tikai tad, ja citas dabiskas formas neuzrāda rezultātus cīņā pret pārmērīgu ēšanu. Turklāt ārstēšanas laikā ar šiem līdzekļiem ir ļoti svarīgi uzturēt psihoterapijas sesijas, kā arī uzturēt regulāru vingrojumu plānu un sabalansētu uzturu.
Šeit ir dažas svara zaudēšanas receptes, kas var pabeigt ārstēšanu.
Iespējamās blakusparādības
Lai gan tās var lietot ārsta vadībā, šīs zāles nav pilnīgi drošas, īpaši, ja tās lieto ilgstoši. Dažas no visbiežāk sastopamajām blakusparādībām ir sausa mute, bezmiegs, reibonis, atmiņas traucējumi, tirpšana rokās un kājās, grūtības runāt vai sedācija.
Dabas ārstēšanas iespējas pārēšanās
Pirms narkotiku lietošanas, lai kontrolētu pārmērīgu ēšanu, var pārbaudīt dažas dabiskas iespējas, kas palīdz samazināt apetīti, piemēram:
- Čia sēklas: katrai ēdienreizei pievieno 25 g čia;
- Safrāns: ņem 90 mg safrāna kapsulās, divas reizes dienā;
- Psyllium sēnalas: ņem 20 g apmēram 3 stundas pirms pusdienām un vakariņām, kā arī tūlīt pēc tām;
- Caralluma fimbriata: ieņemiet 1 g kapsulās vienu reizi dienā.
Šīs dabisko līdzekļu iespējas var ilgt līdz pat 1 vai 2 mēnešiem nepārtrauktas lietošanas, līdz tām ir vēlamā ietekme, tomēr tām parasti nav blakusparādību, un tāpēc tās var būt laba alternatīva aptieku zālēm.
Apskatiet arī dažas mājās gatavotas receptes, kas arī var palīdzēt ierobežot apetīti.
Noskatieties arī šo videoklipu un uzziniet, kā rīkoties, ja naktī iestājas bads:
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda