Saturs
Psihosomatiskās slimības ir prāta slimības, kurām ir fiziski simptomi, piemēram, sāpes vēderā, trīce vai sviedri, bet kurām ir psiholoģisks cēlonis. Tie parādās cilvēkiem, kuriem ir augsts stresa un trauksmes līmenis, jo tas ir veids, kā ķermenis var fiziski parādīt kaut ko, kas emocionālajā un sentimentālajā daļā ir nepareizs.
Dažas no fiziskajām pazīmēm, kas var liecināt par psihosomatiskām slimībām, ir:
- Paaugstināta sirdsdarbība;
- Trīce;
- Ātra elpošana un elpas trūkums;
- Auksts vai pārmērīgs sviedri;
- Sausa mute;
- Jūras slimība;
- Vēdersāpes;
- Kakla sajūta kaklā;
- Sāpes krūtīs, mugurā un galvā;
- Sarkani vai violeti plankumi uz ādas.
Šie simptomi rodas tāpēc, ka stress un trauksme palielina nervu aktivitāti smadzenēs, kā arī paaugstina hormonu līmeni asinīs, piemēram, adrenalīnu un kortizolu. Daudziem ķermeņa orgāniem, piemēram, zarnām, kuņģim, muskuļiem, ādai un sirdij, ir tieša saikne ar smadzenēm, un šīs izmaiņas tos visvairāk ietekmē.
Pastāvīgi saglabājoties simptomiem, parasti ir tādas slimības, kuras var izraisīt vai pasliktināt emocionāli cēloņi, piemēram, gastrīts, fibromialģija, psoriāze un augsts asinsspiediens. Dažos gadījumos simptomi ir tik intensīvi, ka tie var simulēt nopietnas slimības, piemēram, infarktu, insultu vai krampjus, un ārkārtas palīdzībā nepieciešama ātra ārstēšana, pamatojoties uz anksiolītiskiem līdzekļiem, piemēram, diazepāmu. Uzziniet vairāk par psihosomatiskām slimībām.
Psihosomatisko slimību cēloņi
Ikviens var saslimt ar psihosomatisku slimību, jo mēs visi esam pakļauti situācijām, kas izraisa trauksmi, stresu vai skumjas. Tādējādi dažas situācijas, kas var vieglāk izraisīt šāda veida slimību, ir:
- Daudzas prasības un stress darbā;
- Trauma lielu notikumu dēļ;
- Grūtības izteikt jūtas vai runāt par tām;
- Psiholoģiskais spiediens vai iebiedēšana;
- Depresija vai trauksme;
- Augsta personīgās kolekcijas pakāpe.
Ja ir aizdomas par simptomiem, kas norāda uz psihosomatiskām slimībām, vai ja persona bieži izjūt trauksmi vai stresu, ieteicams vērsties pie ģimenes ārsta, lai varētu veikt testus, lai izslēgtu citas slimības, un nepieciešamības gadījumā nosūtīt pie psihiatra vai psihologa.
Šajās situācijās ļoti svarīga ir psihologa veiktā kontrole, jo tā palīdz personai noteikt stresa un trauksmes cēloni un tādējādi spēt tikt galā ar šāda veida situāciju un pieņemt ieradumus un stratēģijas, kas veicina labsajūtu. .
Kā ārstēt
Ārstēšana tiek veikta ar simptomu mazināšanai paredzētām zālēm, piemēram, pretsāpju līdzekļiem, pretiekaisuma līdzekļiem un nelabumu, kā arī trauksmes kontrolei, izmantojot antidepresantus, piemēram, sertralīnu vai citalopramu, vai nomierinošus anksiolītiskus līdzekļus, piemēram, diazepāmu vai alprazolamu. , ja ārsts ir norādījis.
Papildus medikamentiem cilvēkiem ar psihosomatiskiem simptomiem un slimībām ir jāuzrauga psihologs un psihiatrs, lai veiktu psihoterapijas sesijas un pielāgotu zāles. Var arī sekot dažiem padomiem, kā iemācīties apiet trauksmes simptomus, piemēram, iesaistīties kādā patīkamā darbībā, piemēram.
Emocionālo simptomu mazināšanai ir arī dabiskas alternatīvas, piemēram, kumelīšu un baldriāna tējas, meditācijas un elpošanas paņēmieni. Skatiet citus padomus par dabiskiem trauksmes līdzekļiem.