Saturs
Tā kā aknās nav īpašu tauku tauku, šīs slimības ārstēšana galvenokārt tiek veikta, mainot dzīvesveidu, ēdot veselīgu uzturu ar mazu tauku daudzumu, zaudējot svaru un regulāri praktizējot fiziskās aktivitātes.
Turklāt ir svarīgi kontrolēt slimības, kas pasliktina aknu darbību, piemēram, diabētu un holesterīnu, jo, ja netiek veikta pareiza ārstēšana, var rasties ciroze un nepieciešamība pēc aknu transplantācijas. Skatiet, kā tiek veikta transplantācija.
Diēta taukainām aknām
Uzturā ar tauku saturu aknās izvairieties no tādu pārtikas produktu patēriņa, kas bagāti ar taukiem un cukuriem, piemēram, sarkanā gaļa, bekons, desa un pildīti cepumi, jo tie palielina holesterīna līmeni un cukura līmeni asinīs, kas veicina tauku uzkrāšanos šajā ērģeles.
Turklāt ir svarīgi izslēgt alkoholisko dzērienu patēriņu un palielināt tādu augļu, dārzeņu un graudu kā linšķiedras, čia un auzu patēriņu, jo tajos ir daudz šķiedrvielu, kas palīdz samazināt tauku uzsūkšanos zarnās. Šeit skatiet visus atļautos un aizliegtos pārtikas produktus.
Fiziskā aktivitāte
Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz palielināt vielmaiņu, sadedzināt taukus un kontrolēt svaru, kas ir svarīgi faktori, kas palīdz izvadīt taukus aknās.
Tādējādi tādām aktivitātēm kā pastaigas, skriešana vai riteņbraukšana vismaz 4 reizes nedēļā 30 līdz 60 minūtes dienā vajadzētu būt ārstēšanas sastāvdaļai.
Kontrolēt slimību
Lai regulētu organisma vielmaiņu un novērstu tauku uzkrāšanos, ir svarīgi kontrolēt tādas slimības kā diabēts un augsts holesterīna līmenis ar pareizu uzturu un zāļu lietošanu.
Ja diabēts ir augsts, ķermenim jāpārvērš liekais cukurs taukos, lai mēģinātu kontrolēt glikozes līmeni asinīs. Turklāt augsts holesterīna līmenis liecina par lieko tauku daudzumu, kas cirkulē asinīs, kas arī palielina tādu sirds slimību kā aterosklerozes risku.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Dažiem ārstniecības augiem, piemēram, artišoks, boldo, jaborandi un melnie pipari, piemīt īpašības, kas palīdz sagremot taukus un samazina holesterīna līmeni asinīs, palīdzot kontrolēt taukus aknās.
Lai izmantotu artišoku, jums vajadzētu izdzert 3 tases tējas dienā, 15 līdz 20 minūtes pirms ēšanas. Tēju gatavo, pievienojot 15 g sausu auga lapu 500 ml verdoša ūdens un ļaujot maisījumam sēdēt 10 minūtes. Vēl viena alternatīva ir artišoka lietošana kapsulās. Uzziniet vairāk vietnē: Artišoka kapsula.
Alternatīva ārstēšana
Akupunktūru var izmantot, lai palīdzētu ārstēt taukus aknās, galvenokārt atvieglojot slimības izraisītos simptomus, taču tam nevajadzētu aizstāt ārsta norādīto ārstēšanu ar medikamentu un diētas lietošanu.
Noskatieties video zemāk un uzziniet, kā ēst, lai samazinātu tauku daudzumu aknās.
Skatiet citas receptes ar ārstniecības augiem, lai ārstētu aknas.
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda