Saturs
Sāpes cirkšņos ir izplatīts simptoms grūtniecēm un cilvēkiem, kuri nodarbojas ar sportu ar lielu ietekmi, piemēram, futbolu, tenisu vai skriešanu. Parasti sāpes cirkšņos nav nopietns simptoms, tās var parādīties gan kreisajā, gan labajā cirkšņa pusē tādu pašu cēloņu dēļ, piemēram, muskuļu sasprindzinājuma, cirkšņa un vēdera trūces, infekciju un išiasa dēļ.
Tomēr, ja sāpes cirkšņos izzūd vairāk nekā 1 nedēļu vai tām ir citi simptomi, piemēram, drudzis virs 38ºC, pastāvīga vemšana vai asiņošana urīnā, ieteicams doties pie ārsta, lai veiktu testus un pareizi identificētu problēmu, sākot atbilstošu ārstēšanu. .
Galvenie cirkšņu sāpju cēloņi
Sāpes cirkšņos ir izplatīts simptoms gan vīriešiem, gan sievietēm, un tās var izraisīt, piemēram, pārmērīga gāze, sēžas nerva iekaisums, apendicīts vai nierakmeņi. Tomēr visbiežāk cirkšņu sāpju cēloņi ir:
1. Grūtniecība
Sievietēm grūtniecības sākumā un beigās bieži ir sāpes un diskomforts cirkšņos, un tas ir tāpēc, ka gūžas locītavas kļūst vaļīgākas, lai ļautu auglim attīstīties un palielinātu vēderu. Parasti sāpes cirkšņos grūtniecības laikā pastiprinās, kad grūtniece guļ uz muguras, atver kājas, kāpj pa kāpnēm vai pēc lielām pūlēm.
Ko darīt: kad grūtniecības laikā rodas sāpes cirkšņos, ieteicams veikt vieglus vingrinājumus, piemēram, ūdens aerobiku vai pilates, un grūtniecēm izmantot īpašas biksītes, lai palielinātu iegurņa zonas stabilitāti un mazinātu diskomfortu. Turklāt ir svarīgi izvairīties no kāpnēm un lietot zāles tikai tad, ja ārsts to ir norādījis.
2. Problēmas sēkliniekā
Dažas izmaiņas vīriešu dzimumorgānu reģionā, piemēram, epididimīts, orhīts, insultu vai sēklinieku vērpšana, papildus sāpēm sēkliniekos var izraisīt sāpes cirkšņos, kas vīriešiem ir diezgan neērti un tieši ietekmē viņu dzīves kvalitāti. Uzziniet par citiem sēklinieku sāpju cēloņiem.
Kā rīkoties: ieteicams konsultēties ar urologu galvenokārt tad, ja sāpes ilgst vairāk nekā 3 dienas vai ja tās ir ļoti intensīvas un saistītas ar citiem simptomiem, papildus tieši iejaucoties vīrieša ikdienas dzīves paradumos.
3. Muskuļu ievainojums
Cirkšņa sāpes var rasties arī muskuļu bojājumu dēļ, kas var notikt pēc skrējiena vai pārmērīgas fiziskās aktivitātes dēļ, un tas var notikt arī tad, ja cilvēkam viena kāja ir īsāka par otru, pat ja atšķirība ir tikai 1 cm , kas var izraisīt cilvēka sliktu staigāšanu un izraisīt sāpes un diskomfortu cirkšņos.
Ko darīt: Parasti šajos gadījumos īpaša ārstēšana nav nepieciešama, un sāpes dabiski izzūd bez nepieciešamības lietot zāles. Tomēr ieteicams atpūsties un uz skartās vietas uzklāt ledu, līdz sāpes mazinās.
Gadījumos, kad sāpes pastiprinās vai ja tiek apsvērta hipotēze, ka starp kāju augstumiem ir atšķirība, ir nepieciešams konsultēties ar ortopēdistu un veikt radiogrāfijas, lai pārbaudītu, vai ir nepieciešams valkāt apavus ar zolīti, kas atbilst kāju augstumam, un tādējādi , samaziniet sāpes un diskomfortu, kas var būt jūtams cirkšņos.
4. Trūce
Sāpes cirkšņos var notikt arī cirkšņa trūces vai vēdera trūces dēļ, kas notiek, kad neliela zarnas daļa šķērso vēdera sienas muskuļus un kā rezultātā cirkšņa zonā rodas izliekums, kas var radīt daudz neērtības un sāpes . Šāda veida trūce var notikt, piemēram, pūles evakuēties vai, piemēram, pārmērīga svara celšanas rezultātā. Iemācieties atpazīt cirkšņa trūces simptomus un galvenos cēloņus.
Ko darīt: šajos gadījumos reģionā ieteicams uzklāt ledu 15 minūtes, 2 līdz 3 reizes dienā, kā arī uzturēt atpūtu, izvairoties no intensīvām aktivitātēm, piemēram, skriešanas vai lekt. Turklāt, atkarībā no trūces smaguma, ārsts var ieteikt veikt operāciju, lai stiprinātu muskuļus un novērstu trūci.
5. išiass
Sāpes sēžas nervā, ko sauc arī par išiasu, var izraisīt arī sāpes cirkšņos, kas visbiežāk izstaro kāju un izraisa dedzināšanu, kuras var saasināt, kad cilvēks staigā vai sēž.
Ko darīt: išiass gadījumā ieteicams izvairīties no pārmērīgas fiziskās slodzes un konsultēties ar ģimenes ārstu vai ortopēdu, lai tiktu uzstādīta diagnoze un varētu noteikt vislabāko ārstēšanu, kas parasti ietver pretiekaisuma līdzekļu lietošanu. un fizioterapijas sesijas. Pārbaudiet, kā tiek veikta išiass.
6. Infekcijas
Dažas vīrusu, sēnīšu vai baktēriju izraisītas infekcijas cirkšņā var izraisīt nelielu sāpīgu kamolu parādīšanos, kas norāda, ka organisms darbojas pret infekcijas izraisītāju.
Ko darīt: ja nav simptomu, parasti nav jāuztraucas, un kamolam ar laiku vajadzētu pazust. Tomēr, ja parādās citi simptomi, piemēram, izdalījumi vai sāpes, piemēram, urinējot, ir svarīgi doties pie urologa vai ginekologa, lai izmeklētu infekcijas cēloni un sāktu vispiemērotāko ārstēšanu.
7. Olnīcu cista
Arī cistu klātbūtne olnīcās var izraisīt sāpes un diskomfortu cirkšņos, īpaši pirmajās 3 menstruāciju dienās. Papildus sāpēm cirkšņos jūs varat sajust arī sāpes, piemēram, intīma kontakta laikā, svara pieaugumu un grūtības zaudēt svaru. Skatīt vairāk par olnīcu cistām.
Kā rīkoties: Sievietei ieteicams doties pie ginekologa, tiklīdz parādās pirmie simptomi, lai būtu norādīta ultraskaņa, lai noteiktu, vai tā patiešām ir cista un kura ārstēšana ir visvairāk indicēta, kas var būt kontracepcijas līdzekļu lietošana vai operācija cistu noņemšanai.