Saturs
Ingvers palīdz samazināt augstu asinsspiedienu, jo tam piemīt retināšanas asinis un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz atslābināt asinsvadus un atvieglo asinsriti.
Tāpēc ingvers faktiski ir ļoti labs spiedienam un nepalielina, gluži pretēji, uzlabojot cirkulāciju, ingvers arī palīdz novērst trombozi, insultu un pat sirds problēmas, piemēram, sirdslēkmi. Lai sasniegtu šos ieguvumus, jums vajadzētu patērēt apmēram 2 g rīvēta ingvera vai tējas veidā, atceroties, ka svaigam ingveram ir vairāk priekšrocību nekā ingveram pulverī vai kapsulās.
Ingvera priekšrocības
Ingvers ir sakne, kas organismam sniedz šādas priekšrocības:
- Samazināt iekaisumu;
- Atvieglot elpošanu un atvieglot klepus un elpas trūkuma simptomus;
- Novērst sliktu dūšu un vemšanu;
- Cīnīties ar grēmas un zarnu gāzēm;
- Atbrīvojieties no artrīta izraisītām sāpēm.
Ingveru var izmantot tējas veidā, pievienojot ūdenim, lai dzertu visu dienu, vai arī mizas veidā salātos vai gaļā.
Kontrindikācijas
Ingvers ir kontrindicēts cilvēkiem, kuri lieto zāles asinsspiediena pazemināšanai vai asins atšķaidīšanai, piemēram, aspirīnu, jo tie var pastiprināt zāļu iedarbību un izraisīt diskomfortu, asiņošanu un ģīboni. Turklāt žultsakmeņu gadījumā šo sakni var lietot tikai pēc ārsta ieteikuma.
Mājas aizsardzības līdzekļi, lai pazeminātu spiedienu
Citi mājas aizsardzības līdzekļi, kas palīdz pazemināt spiedienu, ir mangaba tēja, ķiploku ūdens, limonāde ar kokosriekstu ūdeni, apelsīnu sula ar bietēm un apelsīnu sula ar baklažāniem.
Papildus mājas aizsardzības līdzekļu lietošanai, lai samazinātu spiedienu, jāizvairās arī no sāls un rūpnieciski ražotu produktu, kas bagāti ar nātriju, piemēram, sojas mērces, Vorčesteršīras mērces, pulverveida zupu un gaļas un dārzeņu buljonu kubiņu patēriņa.
Uzziniet, kā sagatavot mājas līdzekļus paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai.