Saturs
Zarnu polipu uzturā vajadzētu būt ar zemu piesātināto tauku saturu, kas atrodams ceptajā pārtikā un rūpnieciskos produktos, un satur daudz šķiedrvielu, kas ir dabiskos pārtikas produktos, piemēram, dārzeņos, augļos, lapās un graudaugos, papildus tam, ka jāiekļauj vismaz 2 litri ūdens dienā.
Šī sabalansētā uztura mērķis ir samazināt augšanu, iekaisuma iespējas un jaunu polipu parādīšanos, kā arī novērst iespējamo asiņošanu pēc evakuācijas.
Tomēr pat ar pietiekamu ēdienu dažos gadījumos ģimenes ārsts vai gastroenterologs var norādīt uz zarnu polipu noņemšanu, lai tie nekļūtu par resnās zarnas vēzi. Skatiet, kā tiek noņemti polipi.
Diēta tiem, kam ir zarnu polipi
Zarnu polipu gadījumā ir svarīgi lietot tādus pārtikas produktus kā dārzeņi, pākšaugi, augļi, pākšaugi un veseli graudi, jo tie palīdzēs zarnai darboties bez papildu piepūles un uzturēs zarnu floru, kas novērš polipu asiņošanu, kā arī samazina polipus. jaunu polipu parādīšanās iespēja. Šie pārtikas produkti var būt:
- Lapas: salāti, kāposti, rukola, mangoldi, kreses, selerijas, endīvijas un spināti;
- Dārzeņi: zaļās pupiņas, ķirbis, burkāni, bietes un baklažāni;
- Veseli graudi: kvieši, auzas, rīsi;
- Augļi: zemeņu, bumbieru čaumalā, papaijas, plūmju, apelsīnu, ananāsu, persiku, vīģu un aprikožu, avokado;
- Eļļas augļi: rieksti, kastaņi;
- Žāvēti augļi: rozīnes, dateles;
- Labie tauki: olīveļļa, kokosriekstu eļļa;
- Sēklas: linu sēklas, čia, ķirbis un sezams;
- Probiotikas: jogurti, kefīrs, kombucha un skābēti kāposti;
- Vājpiens un tā atvasinājumi: baltie sieri, piemēram, ricotta, minas freskāli un kotedžas.
Parasti zarnu polipi neliecina par kaut ko nopietnāku, taču asiņošanai un sāpēm ieteicams pievērst uzmanību, jo tas var liecināt par attīstību, tādā gadījumā gastroenterologs var ieteikt izņemšanu, lai izvairītos no tādām komplikācijām kā iekaisums un vēzis. Zināt zarnu polipu cēloni un to, kā notiek ārstēšana.
Pārtika, no kuras jāizvairās
Lai novērstu zarnu polipu iekaisumu vai augšanu, jums nevajadzētu ēst pārtiku, kas bagāta ar piesātinātiem taukiem, piemēram, ceptu pārtiku, kūkas, uzkodas, saldētus vai pārstrādātus pārtikas produktus, piemēram, mērces, buljonus, ātrās uzkodas, desas un dzeltenos sierus.
Turklāt ir svarīgi arī izvairīties no rafinētiem un pārstrādātiem pārtikas produktiem, piemēram, baltmaizes un produktiem, kas gatavoti no rafinētiem miltiem.
Izvēlnes opcija
Šajā tabulā ir parādīts 3 dienu ēdienkartes piemērs, ko var izmantot zarnu polipu uzturā, un tā ir diēta, kas bagāta ar šķiedrvielām, barības vielām un ar zemu piesātināto tauku saturu:
Maltīte | Diena 1 | 2. diena | 3. diena |
Brokastis | Brūna maize ar apelsīnu sulu un ābolu ar mizu. | Banānu kokteilis un dabīgais jogurts ar piparmētru. | Dabīgs jogurts ar nemizotu augļu gabaliņiem un granolu pēc garšas. |
Rīta uzkodas | Avokado smūtijs ar auzu klijām. | Sajauciet augļus ar linu miltiem. | Brūna maize ar rikotas un zemeņu sulu. |
Pusdienas | Cepeškrāsns rīsi ar sasmalcinātu vistas krūtiņu, mangoldiem, ūdenskresēm un rozīnēm. | Baklažāni, kas pildīti ar rikotu un aromātiskiem augiem (baziliks, pētersīļi, maurloki) + brūnie rīsi un salātu lapas, tomātu un plūmju salāti. | Grilēta vistas kāja, rīsi, pupiņas, spinātu salāti ar rukolu, dārzeņu asorti ar olīveļļu. Desertā ananāsu šķēle. |
Pēcpusdienas uzkodas | Dabīgs jogurts ar augļiem un auzu pārslām. | Dabīgs saldēts banānu saldējums ar čia un dateles + 1 vesels grauzdiņš. | Glāze papaijas smūtija ar 2 divām ēdamkarotēm linšķiedru un graudu grauzdiņiem.
|
Vakariņas | Lapu sajaukums ar tvaicētiem dārzeņu salātiem. | Ķirbju buljons ar kāpostiem un sezamu. | Heks, kas pagatavots ar dārzeņiem, un desertā - zemenes pēc garšas. |
Šī ēdienkarte ir tikai piemērs, un tāpēc visu nedēļu uzturā jāpievieno citi pārtikas produkti, un to daudzums var atšķirties atkarībā no uztura vajadzībām un vecuma papildus tam, ka personai var būt cita slimība.
Tādā veidā orientācija ir tāda, ka jāmeklē uztura speciālists, lai varētu veikt pilnīgu novērtējumu un sagatavot ēšanas plānu atbilstoši vajadzībām.
Izveidoja: Tua Saúde redakcijas komanda
Bibliogrāfija>
- NHS. Ēšana, diēta un uzturs resnās zarnas polipos Kāda veida ēšanas plāns ir labākais, lai novērstu resnās zarnas polipus?. Pieejams: Piekļuve 2020. gada 8. septembrim
- Riekstu vēzis. Pārtika un pārtikas grupas, kas saistītas ar kolorektālo polipu sastopamību: Adventistu veselības pētījums. 2011. Pieejams :. Piekļuve 2020. gada 8. septembrim