Saturs
Mezgliņš vai zvana balss saitēs ir ievainojums, ko var izraisīt pārmērīga biežākās balss lietošana skolotājiem, runātājiem un dziedātājiem, īpaši sievietēm, balsenes sieviešu anatomijas dēļ.
Šīs izmaiņas parasti parādās pēc mēnešiem vai gadiem nepareizas balss izmantošanas, un otorinolaringologs to var diagnosticēt, novērojot indivīda parādītos simptomus, kas apstiprināti ar attēlveidošanas testiem, piemēram, augšējo gremošanas endoskopiju, kur ir iespējams novērot balsenes izskatu un balss akordi.
Kas izraisa kalusu balss saitēs
Kallusa simptomi balss saitēs ir aizsmakusi vai nepareiza balss, grūtības runāt, bieža sausa klepus, rīkles kairinājums un balss skaņas zudums. Tas viss var rasties, ja:
- Cilvēki, kuriem daudz jārunā, piemēram, skolotāji, dziedātāji, aktieri, runātāji, pārdevēji vai telefonu operatori;
- Runājiet vai dziediet ļoti skaļi bieži;
- Runājiet zemākā balsī nekā parasti;
- Runā ļoti ātri;
- Runājiet ļoti maigi, vairāk sasprindzinot kaklu, mazāk projicējot balsi.
Ja iepriekš minētie simptomi ilgst vairāk nekā 15 dienas, ieteicams veikt medicīnisku konsultāciju.
Cilvēki, kuriem visticamāk rodas balss saites, ir tie, kuriem ir profesijas, kurām daudz jālieto balss, bet sievietes parasti vairāk ietekmē. Šķiet, ka nav saistības starp smēķēšanu un kalusa rašanos, taču jebkurā gadījumā ieteicams nesmēķēt, jo dūmu pāreja kaklā izraisa kairinājumu, attīra kaklu un palielina vēža risku. Bērniem, īpaši zēniem, var rasties arī zvana uz balss saitēm, iespējams, pateicoties kliegšanas paradumiem grupas spēļu laikā, piemēram, futbolā.
Kā izvairīties no zvana balss saitēs
Lai novērstu cita kallusa veidošanos, ir svarīgi zināt, kā pareizi lietot balsi, izmantojot metodes, kuras var norādīt otorinolaringologs un logopēds, piemēram:
- Lietojiet mazus ūdens malciņus: vienmēr turiet kaklu pienācīgi hidratētu, kad vien mācāt, vai vietā, kur nevarat izmantot mikrofonu, lai pastiprinātu balss augstumu;
- Pirms daudz lietojat balsi, piemēram, pirms nodarbības vai lekcijas, apēdiet 1 ābolu, jo tas iztīra kaklu un balss saites;
- Nekliedziet, izmantojot citus veidus, kā piesaistīt uzmanību;
- Nepiespiediet balsi runāt skaļāk, bet apgūstiet balsi labi izliekot ar vokāliem vingrinājumiem;
- Nemēģiniet mainīt balss toni, uz nopietnāku vai akūtu, bez logopēda norādījumiem;
- Turpiniet elpot caur degunu, neelpojiet caur muti, lai neizžūtu kaklu;
- Pirms daudz jālieto balss, izvairieties no šokolādes ēšanas, jo tas padara siekalas biezākas un pasliktina balsi;
- Dodiet priekšroku ēdienam istabas temperatūrā, jo pārāk karsts vai pārāk auksts arī pasliktina balsi.
Ārstēšanu var veikt ar balss atpūtu un balss locīšanas vingrinājumu praksi, lai iesildītu un atdzesētu logopēda iemācīto balsi. Vissmagākajos gadījumos, kad kalluss kļūst liels vai ļoti stingrs, tā noņemšanai var izmantot ķirurģisku iejaukšanos, taču, ievērojot šos padomus, var būt iespējams uzlabot balss veselību un novērst jaunu kalusu parādīšanos balss saitēs.