Saturs
Sirds un asinsvadu slimības ir problēmu kopums, kas ietekmē sirdi un asinsvadus, izraisot slimības un nopietnas cilvēka veselības komplikācijas, piemēram, infarkts, sirds mazspēja, aritmijas, insults vai cita veida izmaiņas asinsritē.
Šīs slimības parasti skar vairāk vīriešu nekā sievietes vecumā no 50 gadiem. Sirds un asinsvadu slimību attīstības risks ir daudz lielāks cilvēkiem ar paaugstinātu holesterīna līmeni, diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu un neveselīgiem dzīvesveida paradumiem, piemēram, fizisku pasivitāti, aptaukošanos vai ar augstu stresa līmeni, tāpēc vairumā gadījumu ir iespējams novērst šīs slimības.
Ir svarīgi novērst šīs slimības, jo tās ne tikai izraisa vairākus neērtus simptomus, piemēram, elpas trūkumu, sāpes krūtīs un ķermeņa pietūkumu, bet arī ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē. Izprotiet, kā darbojas sirds un asinsvadu sistēma, un kāpēc ir svarīgi, lai jūsu darbība būtu veselīga.
Visizplatītāko sirds un asinsvadu slimību nosaukumi
Var apsvērt divu veidu sirds un asinsvadu slimības: tādas, kurām ir simptomi, piemēram, stenokardija vai sirds aritmija, un tādas kā ateroskleroze vai hipertensija, kurām parasti nav simptomu. Tā kā viņi klusē, ir iemesls regulāri apmeklēt kardiologu, veikt regulāras pārbaudes, īpaši tiem, kam jau ir bijusi sirds slimība ģimenē.
Visbiežāk sastopamās sirds slimības ir:
- Hipertensija;
- Akūts miokarda infarkts;
- Stenokardija;
- Sirds vārstuļu slimība;
- Iedzimta sirds slimība;
- Endokardīts;
- Sirds ritma traucējumi;
- Miokardīts;
- Audzēji sirdī.
Sirds un asinsvadu slimības biežāk sastopamas cilvēkiem pēc 50 gadu vecuma un gados vecākiem cilvēkiem, un to cēlonis var būt neveselīgi ieradumi visa mūža garumā, piemēram, nepareizs uzturs, smēķēšana, fiziska pasivitāte vai pārmērīgs stress.
Galvenie simptomi
Sirds un asinsvadu slimību simptomi ir mainīgi, un tie parasti ir saistīti ar slimības veidu, kāds ir cilvēkam, un orgāniem, kurus visvairāk skar, sākot no klusuma stadijām līdz pat tām, kurās personai jau ir nopietni ierobežojumi, piemēram, apgrūtināta elpošana, sāpes krūtīs. , ģībonis, sirdsdarbības ātruma izmaiņas vai kāju pietūkums.
Parasti simptomi sāk parādīties tikai tajos posmos, kuros slimība jau ir uzstādīta, tāpēc to ir grūti novērst, un ir ļoti svarīgi veikt papildu medicīniskās pārbaudes, kas ļauj noteikt pareizu diagnozi un pēc iespējas ātrāk sākt ārstēšanu, gan simptomu mazināšanai. kā izvairīties no stāvokļa pasliktināšanās. Uzziniet vairāk par simptomu identificēšanu, kas norāda uz sirds slimībām.
Sirds un asinsvadu slimību riska faktori
Sirds un asinsvadu slimību cēloņi ir visdažādākie, taču tos var saistīt ar indivīda dzīvesveidu un uzturu. Tāpēc galvenie riska faktori ir:
- Vecums: personām, kas vecākas par 50 gadiem, ir paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks;
- Dzimums: vīriešus parasti vairāk ietekmē sirds un asinsvadu problēmas;
- Sirds un asinsvadu slimību ģimenes anamnēze;
- Cigarete;
- Augsts holesterīna līmenis;
- Hipertensija;
- Aptaukošanās;
- Mazkustīga dzīve;
- Cukura diabēts;
- Perorālie kontracepcijas līdzekļi;
- Slikti ēšanas paradumi;
- Stress.
Visi šie riska faktori papildus citām asinsrites izmaiņām, kas ir atbildīgas par sirds un asinsvadu slimībām, atvieglo bojājumu veidošanos un tauku plāksnīšu uzkrāšanos asinsvados, ko sauc par aterosklerozi.
Kā ārstēt
Sirds un asinsvadu slimību ārstēšana ir jānorāda kardiologam, un tās galvenais mērķis ir novērst problēmas pasliktināšanos. Tādējādi, lai mainītu dzīvesveidu, lai tās būtu veselīgākas, var norādīt arī zāles simptomu, asinsspiediena, sirdsdarbības ātruma vai cukura un holesterīna līmeņa kontrolei, samazinot ķermeņa traumu risku. .
Daži bieži lietotu narkotiku piemēri ir:
- Antihipertensīvie līdzekļi: kaptoprils, enalaprils, losartāns, hidrohlortiazīds;
- Diurētiskie līdzekļi: furosemīds, spironolaktons;
- Beta blokatori: Propranolols, Karvedilols, Metoprolols;
- Antikoagulanti: Marevans, Kumadins, Rivaroksabana;
- Statīni: simvastatīns, atorvastatīns.
Būtiska ārstēšanas sastāvdaļa ir ēst diētu ar zemu tauku un cukura daudzumu, visas dienas laikā patērēt vairāk dārzeņu un augļu, ierobežojot arī ogļhidrātiem bagātu pārtiku. Apskatiet zemāk esošo videoklipu, ko jūs varat ēst, lai regulētu asinsspiedienu un samazinātu sirds un asinsvadu slimību risku:
Kā izvairīties
Sirds un asinsvadu slimību profilakse ir labākais veids, kā novērst šo slimību rašanos. Daži padomi sirds un asinsvadu slimību profilaksei var būt:
- Pārstāj smēķēt;
- Asinsspiediena, cukura un tauku līmeņa asinīs kontrole, lietojot zāles un ievērojot ārsta norādījumus;
- Veselīga ēšana, izvairīšanās no taukiem un vairāk dārzeņu, augļu un graudaugu ēšana;
- Regulāri vingrojiet fiziskos vingrinājumus, vismaz 30-60 minūtes, 3-5 reizes nedēļā;
- Izvairieties no alkoholisko dzērienu lietošanas;
Turklāt cilvēkiem ar lieko svaru ir ieteicams zaudēt svaru, jo ir pierādīts, ka tauku uzkrāšanās ir ļoti kaitīga sirds un asinsvadu veselībai. Iepazīstieties ar dietologa vadlīnijām, kā ēst veselīgi, lai zaudētu svaru.